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朝ごはんは六時半からなのですが。。。

十五分前からスタンバイ♪(爆)
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郷土の名物が並びます・・・♪
・・・って。もうどこかおわかりですね♪(笑)

で。試合結果・・・♪
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ご飯
きしめん
味噌かつ
海老ふりゃあ(笑)
厚揚げ豆腐の肉味噌かけ
あさりのしぐれ煮
きんぴらごぼう
大根のサラダ
ふりかけ三種


これにコーヒーを飲みました♪
(あ。先に牛乳も飲んでいます♪←←←骨粗鬆症予防に。。。)



完全にやっちまいました。。。。○| ̄|_
今朝の日の出は5時21分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも仕度して。5時33分頃に家を出ました♪
(↑↑↑行きたくないもんだから。だんだん遅くなるぅ。。。遅くなるぅ。。。)

おお♪
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カモちゃん♪おはよー♪
昨日も涼しかったけど。今朝はさらに涼しいです♪

今日も一応ロングコース。。。(今日は左コースね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
45分ほどで走ってゆっくり帰ってきました♪

走りに行く前にセットしていた洗濯が終わっていたので。。。
そちらを干して。。。
ただ今。ウエアを洗っています♪(←←←どーでもイイ情報。。。)


か~ら~の・・・♪
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朝ごパン♪

ここの焼きそばパンがめっちゃ好きなんです♪(爆)
カルピス
シャインマスカット

これにホットコーヒーを淹れて飲みました♪


空気が爽やかです♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪




え???夜は雨になるの???
今朝の日の出は5時15分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも仕度して。5時23分頃に家を出ました♪

おお♪
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空が綺麗~♪(≧▽≦)

今日も一応ロングコース。。。(今日も左コースね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
45分ほどで走ってゆっくり帰ってきました♪
(涼しいと思ったけど。あちぃわ。。。)

気が付けば。中五日の登板???
(いつの間にか。草も全面的に刈られてた。。。)
九月になって初めてのランニングですた。。。
(台風じゃね。何じゃねで行かなかった。。。スマソ。。。)
でも走るとやっぱり気持ちイイ♪

か~ら~の・・・♪
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ランチパックで朝ごパン♪

ご当地シリーズかな???
埼玉県三芳町産のブランド芋「富の川越いも」入りあんとマーガリンをサンドしました。
・・・だそうです♪

アイスコーヒーと。。。
メロンとバナナのスムージーを飲みました♪(画像ナシ)


北海道の地震。。。びっくりしましたね。。。
今朝は。四時頃起きたんですけど。。。
いつもはラジオ派なんですが。慌ててテレビにしました。。。
道内全戸(295万戸だって)で停電ってどんだけなんですか???(@@)


関空も新千歳もダウンだなんて。。。
インバウンドに頼らざるを得ない日本の観光業は大打撃です。。。
被害が少しでも少ないことをお祈りします。。。


今日はまた暑くなりそうです♪
どなた様も体調管理にお気をつけて。。。
今朝の日の出は5時17分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑我が家の方よりも。少し遅いですね。。。

5時頃から明るくなってきましたが・・・♪
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山の端からお日様が顔をのぞかせたのは。5時50分くらいでした・・・♪

で。朝ごはん♪(←←←大事です♪)
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ま。よくあるビジホの朝ごはんですが・・・♪

◆ご飯(気持ち少なめに。。。爆)
◆わかめとネギのお味噌汁
◆ウインナー
◆海老フライ(やっちまいました。。。。)
◆春雨サラダ
◆肉じゃがのじゃがいも抜き(笑)
◆玉子焼き
◆生野菜(にんじん。かいわれ。玉ねぎ)
◆牛乳



コーヒーは部屋に持って帰って飲んでいます♪(今ココ♪)



さ。今日は長距離移動です♪
頑張りまっす♪
その3”から続いています・・・♪

翌朝です・・・♪
夜明け前からニワトリの鳴き声がうるさかった。。。(爆)

ホテルの窓から見た景色は↓↓↓こぉんな感じ♪
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山々が見えて。。。
セブ感まったく無し。。。(ちーーーん。。。)

気を取り直して。朝ごはん♪
(朝五時半⇒日本時間では六時半からやっています♪)
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ドーナツ。ハンパねえっす♪

ようやくコーヒーが飲めて。ほっ。。。


午前八時に出発なのですが・・・♪
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時間がありすぎるのでホテルの外に出てみました♪
あっつーーーっ!!!
お天気も良く。ツアー日和???
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フェリーターミナルに到着しました♪
(あ。このトカゲは木彫りの人形です。。。笑)
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ここからボホール島に向かいます♪

フェリーターミナルは大陸の人や半島の人でごった返しています♪
座るところもありません。。。
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高速船で二時間。。。(へろへろ。。。)
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ボホール島・タグビラランフェリーターミナルに到着~♪
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セブ島よりも暑い気がします♪

この日は一日観光なのですが。。。
まずは血盟記念碑
1565年スペイン提督のレガスピとボホール島の領主シカトゥナとの間で
『血盟』(ワインに互いの血を入れて飲み交わすことで結ぶ同盟)を結んだことを
記念した碑だそうです♪


今回のツアーはね・・・♪
参加人数16名(に。ベテラン添乗員さん1名プラス)でした♪
16名の内訳は???っていうと・・・♪
なんと!!!16名中7名が“おひとり様”です♪
①毎月海外旅行に行ってる男性(まだ現役でお勤めだそう♪←←←リタイアしたと思ってた♪)
②スイスとセブで迷った挙句。セブに参加した男性(こちらも海外旅行の達人と思われ。。。)
③小さなリュック一つだけの女性(ワタシより年上と思われ。。。)
④先月モルジブに行って来月アフリカの秘境に行く女性(一番仲良しでした♪)
⑤小さなお人形を撮影に使ってるSNS女性(最後の最後で仲良くなりました♪)
⑥ビール大好きスリム女性(ランチ時とディナー時に必ずサンミゲルビールを♪)
⑦ワタシ
⑧⑨母娘(娘さんは大学生???くらい。。。)
⑩⑪母娘(娘さんはワタシより少し若いくらい???)
⑫⑬夫婦(だと思うんだ。。。奥さまは来月フィリピンに初めての一人旅を計画中。。。)
⑭⑮⑯妙齢のご婦人トリオ(ワタシと同年代だと思われ。。。)

ツアーって面白いよね♪(いろんな人がいて。。。爆)
そんでもって。大抵は仲良くなっちゃうの♪
ひとり旅にはひとり旅の。。。
団体には団体の良さがそれぞれありますなぁ・・・♪



長くなったので。続きはまた。。。(^m^)
今朝の日の出は4時52分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

ま。走らないけど・・・♪

朝ごはんは食べよう♪(爆)
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玉子焼きサンド(オットと半分こに♪)
グレープフルーツ
藤稔
カルピス


オットはさらにアイスコーヒーを飲んで。レーズンパン食べてた。。。


今日はちょっと曇ってる感じ???
洗濯モノ干しちゃったけど。乾くかな???


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪
今朝の日の出は4時50分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

ま。走らないけど・・・♪
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朝ごはん♪(笑)

◆いちじく(大好きなんです♪←←←どーでもイイ情報。。。爆)
◆すいかミルク(西瓜牛奶ってヤツですかね♪)


ようやく金曜日。。。
今週は長かったなぁ。。。(そりゃそうだろ!!!)

今日も猛暑の予報が出ています。。。

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪
今朝の日の出は4時49分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時20分頃に家を出ました♪

おお♪
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すでに暑い~♪
風はいささかあるものの。すでに猛暑の予感がします♪(笑)

今日もロングコース。。。(左コースね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
50分ほどで走ってゆっくり帰ってきました♪

帰ったら。すでに終わっている洗濯モノを干してすっきり~♪
この時季。じゃんじゃん乾くのがありがたい♪
↑↑↑ビンボー我が家には乾燥機はないので。。。(爆)


か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

◆アイスカフェオレ(例の牛乳で割るアレ♪)
◆いちじく(大好き♪)
◆ヨーグルト&グラノーラ&バナナ&ブルーベリー



今日は39℃???とか言っていますよ。。。(同県内。。。)


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪



今日も残業だな。。。
今朝の日の出は5時34分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪爆)

そんな訳で・・♪(^m^)
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朝ごはん♪

◆ワッフル(今日はホイップバターにしてミタ♪)
◆パパイヤ
◆バナナ
◆パイナップル(芯まで甘い♪)
◆ツナサラダ
◆コーンビーフ(公約どおりパンに挟んだ♪)
◆パン二種(一つの方は肉鬆???入りでダメだった。。。敢えなくお残し。。。)
◆コーヒー
◆マンゴージュース



ふぅーーーっ。。。
今日も。やっちまいました。。。。○| ̄|_
今朝の日の出は5時33分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪爆)

でね・・・♪
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朝ごはん♪

◆ワッフル(ホイップクリーム添え)
◆オムレツ全部入り
◆すいか(赤・黄)
◆パイナップル(芯まで美味しい♪)
◆豚肉の煮込みみたいなの
◆コーンビーフ(これ明日はパンに挟んで食べようっと♪笑)
◆コーヒー


ごちそうさまでした~♪




完全に。やっちまいました。。。○| ̄|_