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朝ごはんです♪(笑)

東京駅でむんずと掴んで買った・・・♪
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牛肉弁当♪(名前がそのまんまやん♪シンプルで潔いね♪爆)

~お品書き~
白飯、牛肉煮、牛そぼろ、玉葱煮、菜の花お浸し、人参煮、味付玉子、しば漬、大根漬

関東風のすきやきをイメージした駅弁です。
甘みとコクが際立つ関東風の牛すき煮と牛そぼろをご飯にのせました。
ごはんに合う甘辛い味付けです。
だそう♪


美味しかったけど。炭水化物の摂りすぎになると思って・・・♪
牛肉煮の下のご飯はお残しに・・・♪


それでは。行ってきます♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪
三度三度の食事作りも楽じゃない。。。
おいら。もう疲れた。。。

もうね。ボイコットするぞーーーっ!!!(爆)

ってなことで・・・♪
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松のやの朝定食♪(ええ。自分一人だけで行きました♪笑)

豚(とん)からおろし定食@400円をチョイス♪
お肉は素揚げ???大根おろしも付いてるのでヘルシー???
量は少ないけれど。これはこれでイイんじゃね???

ご飯もわかめのお味噌汁も美味しくて。どちらもお代わりクン♪
これで@400円ならいいですね♪

朝定食シリーズ。。。
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11時まで食べられるようなので。お休みの日にまた来ようっと!!!(^m^)
そんなわけで。。。

ムスメのだんな様であり・・・♪
MAGOくんのパパしゃん“ま~くん”が泊まったので・・・♪
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朝ごはん♪

【メニュー】
ご飯
お味噌汁(アマノフーズです♪爆)
鰯の一夜干し(めざしより柔らかいタイプ)
鱈の子の煮付け
目玉焼き(よく焼き派と半熟派がいるので大変です♪)
叩ききゅうり

“ま~くん”とムスメは。↑↑↑この他に・・・♪
デザートにいちごやケーニヒスクローネカップデザートを食べておりました・・・♪(ちゅごいね。。。)



今日は立春ですね。。。(暖かくなるとイイなぁ♪)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪
今朝の日の出は6時52分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑ウチの方より一分遅い???


今朝は。こんなところで・・・♪
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朝ごパン♪(家から持って行きました♪)

塩バターパンのサンドイッチ(卵焼き。きゅうり。明太子ポテト)♪
フルーツヨーグルト♪
コーヒー♪


そうなんです♪
昨夜からムスメの病室に泊まっています♪
(特に何があったから。っていう理由はありません♪)

土曜日は泊まるご家族の方も多いそうです♪
ランクが上のお高級な病室は。畳敷きでお風呂も付いているんだって♪(驚)
レジャー感覚ですか???(笑)

昨夜のMAGOちゃん♪
今朝の日の出は6時51分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑これからだんだんと早くなりますよ♪

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪
ワタシだけ準備して6時34分頃家を出ました・・・♪
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今シーズン最大の寒波襲来???っていうだけあって・・・♪
近くのどぶ川用水路には薄い氷が???鳥さんたちも寒そう♪

寒い寒いと脅されていましたが(笑)風がそんなにないので。そうでもなく・・・♪
走りやすかったですね♪(←←←エラそう♪)

で・・・♪
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今朝の富士山♪

無事にMAGOちゃんが生まれたことを富士山にもご報告♪
いつか一緒に見られたらいいなぁ♪(^m^)

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約50分ほどで走って帰ってきました♪(あちぃよ~♪)
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か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪
家に帰ったら。オットがコーヒーを淹れていました♪(罪滅ぼしか???爆)

トースト
いちご&りんご&新高梨
これにヨーグルトも食べたよ♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪



一夜明けました。。。
ここ一週間。気が休まらなかったので。今日はほっとしています♪

今朝の日の出は6時48分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
(最大で↑↑↑6時52分になります。。。)

今日は。この後オットと出かけるためランニングは割愛・・・♪
(あ。安心してください♪日帰りの近場です・・・♪爆)

で。朝ごはん♪
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塩くるみパンのサンドイッチ(ハム&きゅうり)
ヨーグルト&バナナ&グラノーラ
かぼちゃ煮
これにホットコーヒーも淹れて飲んだよ♪


ではでは。行ってきます♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪
台湾レポ。。。終わる目途がつきそうです。。。(爆)

その7”から続いています・・・♪

台湾旅行も三日目。。。日本に帰る日とも言うであります♪(笑)
叔母と“きみ~”も誘って(部屋はお向かい♪)朝食会場にGOGO~♪

メニューは毎日。少しずつマイナーチェンジ???
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わーーーい♪
今日は銀絲巻(揚げパンみたいな♪)がいっぱいだ~♪

おかゆにピーナッツをトッピング~♪したのと・・・♪
平打ち麺みたいなので作ってもらった台湾ヌードル♪
魯肉飯用のそぼろと煮玉子を乗せて食べるのが好き♪

叔母はフルーツをこれでもかって言うほど持ってキタ♪(苦笑)
お♪このみかんは“茂谷柑”かな???
表面の皮は青いけど。美味しんだよね♪
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空港に行く前に家樂福(カルフール)でお買い物♪
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フレッシュなオレンジジュースをその場で作る“自販機”発見♪
さっそく“きみ~”が飲んでいました♪

自販機に“智慧清洗”という文字が書かれていて。激しく反応してる叔母です♪(笑)
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ホテルで荷造りして。タクシー乗り場でみんなを待っていると・・・♪
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伯朗冷萃黒珈琲(ブラウンコールドブリューブラックコーヒー)の試飲会???
あんまり人出がないけど。ダイジョウブ???

綺麗なおねーさんが一本くださいました♪
ホテルの一階部分にベーカリーがあったので。パイナップルパン買っちゃった♪
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タクシーで空港までは五分くらい♪(近くて便利だなぁ♪)
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なぜか。ここ松山空港って可愛いオブジェがいっぱいあるんですよね♪(女子に媚びてる???笑)

飛行機に乗る前に・・・♪
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待ち時間があったので。“きみ~”がソフトクリーム買ってきてくれました♪

これがさ。お店とゲートが遠かったものだから。。。
でろんでろんに溶けかかっています。。(爆)

でも。このソフトクリームが激ウマ♪
バナナ味なのですが。バナナのピューレを使っている???
バナナそのものを食べてるかのようです♪
美味しかったなぁ♪“きみ~”ありがとうね♪

そーこーするうちに。搭乗時刻となりました♪


さ。いよいよ次レポが“最終回”です♪(ほっ。。。)
今朝の日の出は6時47分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

走りに行こうと思ったんですけどね。。。(ホントよ~~~♪)
むむむ。。。どうも電車が止まってるらしぃ。。。
いざとなったら。バスか。。。もしくは歩いて行くか。。。

と。思って・・・♪
いつもより一時間早めに家をデタ♪

あれれ???ふつーに動いていますよ♪
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一時間もどうすんの???
ってなことで・・・♪朝マック♪(笑)

朝のマクドナルドって結構混んでいますね♪
朝マッカーの老若男女がメニメニ♪


一番お安いコンビにしました♪ソーセージマフィンとコーヒー♪
@200円っていうね・・・♪

しか~も。dポイントカードでお支払いして被害額ゼロ♪(爆)


のんびりリセットして。仕事に向かいますね♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪
今朝の日の出は6時45分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪
ワタシだけ準備して6時27分頃家を出ました・・・♪

ひーーーっ!!!
さっむーーーっ!!!
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北からの風がキツくて。なかなか前へ進めまてん。。。(あ。もともとですかね???)

風が強いので。富士山がくっきり~♪
朝日に照らされたピンク色の富士山が綺麗です♪

そして・・・♪
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本日の太陽にほえろ!!!

後光が射しているように自撮ってみますた。。。(笑)


日曜日はゆっくり時間をかけて走れるのがイイなぁ♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約一時間かかって走って帰ってきました♪

か~ら~の・・・♪
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朝ごパン♪

『ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション』(長いっ!!!)の・・・♪
◆ミルクフランス(この時季限定のラムレーズンのクリームです♪)
◆塩キャラメルのクロワッサン
◆カフェ・ショコラ(ヘーゼルナッツが美味しい♪)
を。オットと半分ずつ。。。(のそのそ起きてきやがった。ちぇっ。。。)

バナナ&いちご&みかん

これにホットコーヒーも淹れて飲んだよ♪


NHKラジオでバレエ組曲『くるみ割り人形』を特集???
ほぼ全編を放送してくれた♪
あらすじも教えてくれたので。ああそーゆーことなのね。とよくわかりました♪(笑)

お天気イイけど。風が冷たいですよ♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪


オットはお散歩と称して上野・浅草界隈に行ってくるようです♪(じーさんかっ♪爆)
行ってらっさーーーい♪
今朝の日の出は6時44分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時26分頃に家を出ました♪
(今日は仕事がお休みなんで。いつもよりも遅めの出発です♪)

明るいね~♪(いつも走りに出る時は。真っ暗だからさ。。。爆)
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今朝は。そんなに寒くはありません♪(ヨカッタ。。。)

で・・・♪
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今朝の太陽にほえろ!!!

いつもは日が出る前に家路に着くんで。日の出が見られないの・・・♪
今日はすんばらしいお日様が拝めて良かったです♪

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約一時間かかって走って帰ってきました♪
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か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

バナナ&いちご
ヨーグルト&グラノーラ
ヤ★ルト的な乳酸飲料(笑)
これに。ホットコーヒーも淹れて飲んだよ♪


洗濯も済ませてすっきり~♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪