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今朝の日の出は4時34分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時06分頃に家を出ました♪


おお♪
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久しぶりだよおっかさんお日さまを拝むのは♪

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
39分ほどで走って帰ってきました♪
(出ました♪記録タイ♪←←←土日はガチなランナーさんが多いからペースが速くなる。。。)

今日も二か所蚊に喰われた。。。虫よけの“腕輪”して行ったんだけどな。。。
(やっぱり100均のじゃダメか。。。ちーーーん。。。)

今日は昨日とは打って変わって暑くなるそうですね。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪



え???
おいらは仕事ですゎ。。。



オットはウォーキングに出かけました♪(結構結構♪)
今朝の日の出は4時31分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時12分頃に家を出ました♪


おお♪
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なんだか。寒ぅ~♪(アームカバーをして来てヨカッタ。。。)
調べたら。18℃くらいでしたね。。。


今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
↑↑↑今日も一か所喰われてた。。。(次ランには防虫スプレーかけて行こ♪w)
44分ほどでゆっくり走って帰ってきました♪

いつもお会いするご婦人に。MAGOくんの画像を見ていただいりしていたんですYO♪
成長を一緒に喜んでいただけて。とてもありがたいです♪


今日は一日中。曇り空のようです。。。
羽織モノを持って行こう♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪
今朝の日の出は4時30分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時17分頃に家を出ました♪
(↑↑↑洗濯してたら。遅くなっちまったぜぃ。。。)


おお♪
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なんだか。涼しい~♪
調べると。気温は20℃くらい湿度も90%くらいだそう。。。
(昨日の朝は気温24℃湿度99%。。。)


今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
40分ほどで走って帰ってきました♪

家に帰って。。。なんだか“ふくらはぎ”が痒いなぁと思ったら。。。
ナント!!!
三か所も蚊に食われていた!!!(しかも直径2~3㌢も赤くぷっくりと。。。げげげ♪)
ランニング用のスパッツの上からブッ射すなんてね。。。(すげぇな。。。)

これ掻いちゃうと絶対にヤバいやつ。。。
救急箱からかゆみ・虫刺され用の軟膏(いつのだ???爆)を塗った。。。
   ・
   ・
   ・
か~ら~の・・・♪
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朝ごはんゆっくり食べてます♪(←←←今ココ♪w)

◆レーズンパンのトースト
◆アメリカンチェリー(これで。1㌔食べ終わってしまった。。。来年は2㌔買おう。。。)
◆バナナ半分
◆ホットコーヒー


ゆっくり食べているのには訳があります♪
今日は仕事に行かなくてイイ日。。。
ま。それを“お休み”と人は言います。。。(笑)



どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪♪♪




スマホ決済の新しく始まったほにゃららペイ。。。
サービスが始まって早々。。。やっぱりね。。。って感じ。。。

ワタシは決して“現金”主義ではないけど。。。
(クレカも交通系カードも電子マネーも好き♪←←←むしろ愛用者♪w)
だけど。あのスマホ決済だけは始めようとは思わないんだ。。。

なんか信用出来ないんだよね。。。(あ。あくまでも個人の感想です♪)

今朝の日の出は4時29分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時07分頃に家を出ました♪

ですが。。。
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直前までパラパラと雨が降っていたので。ご近所まわりだけ。。。(苦笑)

雲も低く垂れこめています。。。
風も吹いているので。何だか台風みたいですよ。。。

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
↑↑↑二か所ほど蚊に食われた。。。
40分ほどで歩いて帰ってきました♪
結局。歩いている間は。雨には降られなかったけれど。。。(ほっ。。。)



さ。今日はこれからこちらの方は大雨が降るのかな???
通勤・通学の時間に重なると困りますね。。。
(ワタシの場合で言うと“帰る頃”も大雨だ。。。困ったね。。。)
↑↑↑傘が役に立たないそう。。。(@@)


どなた様も体調管理にお気をつけて。。。
悪天候にもお気をつけて。。。
素敵な木曜日を♪
今朝の日の出は4時28分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時06分頃に家を出ました♪

おお♪
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え???晴れてるの???

走るワタシの後ろでカーーンカーーンと何か音がするなぁって思ったら・・・♪
カラスのかーくん(笑)が胡桃を道路に落として叩き割って。また落として。。。
そうやって中の身を食べる。。。っていうね。。。
誰に教えられたわけでもないのに。エラいなぁ。。。
ワタシもカラスに負けずに頑張ろう♪

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
40分ほどで走って帰ってきました♪

ワタシのラジオ体操は“脳内ラジオ”で音楽を再現しながらやっているんですが。。。(爆)
今日は向こうの方で。民謡?謡曲?詩吟?を練習しているマダムがいらっしゃって。。。
そっちに聞き惚れちゃって。。。ラジオ体操がなんだかメタメタだった。。。



家に帰ったら入れ違いにオットがウォーキングに出ると。。。
そしたら。十分もしないうちに雨がパラパラっと降ってきて。。。
オットがそそくさと帰ってキタぜぃ。。。(あらら)


梅雨らしい天気が続いています。。。
西日本の方の雨が心配です。。。


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な月の始まりを♪




今日から七月。。。
今年もあと半分。。。早いね。。。
今朝の日の出は4時26分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時10分頃に家を出ました♪
(↑↑↑洗濯してたら。遅くなっちまったぜぃ。。。)


おお♪
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すでに蒸し暑い~♪
(もっと晴れてるかと思ったら。意外に雲が多いのね。。。)

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
40分ほどで走って帰ってきました♪


今日は暑くなるそうです♪七月並みとか???
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
今朝の日の出は4時26分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
(↑↑↑これからだんだんと遅くなっていきます。。。)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時15分頃に家を出ました♪

おお♪
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なんだか寒い~♪
アームカバーをしてきてヨカッタ。。。

今日はちょっとカッタルいので(いつものことだろ!!!)山コース♪
ほとんどをウォーキングで。。。誤魔化すっちゅうね。。。

ですが。途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやったよ♪

そして・・・♪
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雨上がり決死隊の紫陽花いろいろ~♪

緑道沿いに咲いてる紫陽花です♪
ほにゃららフラワーパークに行かなくても十分楽しめますね~♪(≧▽≦)




今日はこれから晴れて暑くなるんでしょ???
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を♪



オットは現在ウォーキングに出かけております♪(結構♪結構♪)
今朝の日の出は4時25分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットは今日は別の場所で研修???だとかで。。。
お弁当を作る必要も無し。。。(お昼が出るんだって♪w)
なので。オットが仕度している中。5時13分頃家を出ました♪

おお♪
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なんだか。蒸し暑い~♪

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
43分ほどで走って帰ってきました♪
(オットが6時までに帰って来ればイイって言ったので。。。ぎりぎりセーッフ♪)
   ・
   ・
   ・
そして・・・♪
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今日の太陽にほえろ!!!


今日は夏至。。。一年で昼の長さが一番長い日です♪
今日の日長は。14時間35分23秒だって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

日が出てきて。さらに暑くなってまいりましたね。。。(汗だくだ。。。)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪



びんぼーヒマなしのおいらは仕事行ってきま~す♪
今朝の日の出は4時24分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時13分頃に家を出ました♪
(↑↑↑洗濯してたら。遅くなった。。。)


おお♪
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どんより~♪

曇っているから。涼しいのかと思いきや。。。そうでもない???
蒸し暑いよ~♪

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
40分ほどで走って帰ってきました♪


大気の状況が不安定だそうですよ♪
午後は雷雨???だとか。おねーさんが言っています♪
折り畳みの傘を持って行こう♪



どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪




オリンピックの観戦チケット。。。
皆さまはいかがでしたか???
我が家はすべてハズレますた。。。

ま。もし当たったら17万円超(!)だったので。まぁ。。。ヨシとする???

今朝の日の出は4時24分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時09分頃に家を出ました♪

おお♪
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すでに日が高い~♪

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
45分ほどで走って帰ってきました♪

ありゃ。ずいぶん遅いね。。。
って言うのも。。。
いつもお会いするご婦人と会って・・・♪
MAGOくんの画像を見ていただいたり。おしゃべりして歩いていたからなんです♪
(イイ子だイイ子だ♪ってお世辞でも褒めていただくとBBAは嬉しいです♪w)



そして・・・♪
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今朝の太陽にほえろ!!!


暑くなりそうです。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な火曜日を♪






ささ。ゴミ出しゴミ出し♪