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今朝の日の出は6時59分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪爆)

小雨模様ですが。。。
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せっかくだから・・・♪(何のせっかく???w)

日の出の10分くらい前からランニングウォーキングに出かけます♪
80分くらいずっと歩いてきましたYO♪


さ。定点観測終わり~♪
今朝の日の出は6時38分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して6時13分頃に家を出ました♪


おお♪
まだ真っ暗です~♪(スマホだとちょっと明るく撮れていますが。。。)
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寒そうな空の色ですが。そんなに寒くありません♪
暑くなって。グローブは外したよ。。。

今日はね。ロングコース♪
だけど。ラジオ体操は割愛。。。
↑↑↑遠くの方でラジオ体操の音楽が流れててそれにツラレちゃうんで。。。(爆)
42分ほどで走って帰ってきました♪

雨は何時頃から降るのかなぁ・・・???
・・・って。思ったら降ってキターーーっ!!!(現在7時25分)
たまにはお湿りがあった方が人間の身体にも植物にもイイと思うんだ。。。


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
今朝の日の出は6時40分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して6時12分頃に家を出ました♪


おお♪
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風は少し強いんですけど・・・♪
その冷たさが心地よい♪(←←←エラそう♪)

今朝もショートコース。。。
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をひさしぶりにやって・・・♪
34分ほどで走って帰ってきました♪


沈丁花の花のつぼみも少しずつ膨らんできましたよ♪
(鼻を近づけてみたけど。まだ匂いはなかった。。。w)


今日は気温が19℃まで上がるんでしょ???(ひょーーーっ)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪♪♪
今朝の日の出は6時42分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して6時13分頃に家を出ました♪

おお♪
キホンまだ暗いですけど少しずつ白み始めています・・・♪
(明日からもう少し早く出てもイイかも。。。)
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ーーーっ!!!
風が強くて。冷え込んでいます♪


今日も。。。もちろんショートコース。。。
ラジオ体操は割愛。。。
行って帰ってくるだけの。。。ランニング♪(苦笑)
35分ほどで走って帰ってきました♪
(ところどころ道が凍っているのでご用心♪ご用心♪)
雪にならなくてヨカッタです。。。


気が付けば。もう二月。。。早いなぁ。。。

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な月初めを♪





中学お受験の皆さん♪
自分の力を信じて頑張ってください♪
今朝の日の出は6時47分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時16分頃に家を出ました♪

まだ真っ暗です。。。

ランニング用のライト買ってヨカッタ~♪
(カンテラみたいに照らせるわけではないけれど。向こうから認識してもらえるし♪w)

おお♪
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日の出前の空ってほんとに素晴らしい♪


今日も。。。もちろんショートコース。。。
ラジオ体操は割愛。。。
行って帰ってくるだけの。。。ランニング♪(苦笑)
30分で走って帰ってきました♪


ってか。今日はめっちゃ冷えています♪
やっぱり雪の予報は当たるのか???

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なプレミアムフライデーハナキンを♪
今朝の日の出は6時48分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑これからどんどん早くなりますYO♪
夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して6時17分頃に家を出ました♪

おお♪まだ真っ暗です・・・♪
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初めて。ランニング用のライトを付けてみました♪
(これで。周りの車とか自転車が認識してくれたらイイよね♪w)


今日も。。。もちろんショートコース。。。
ラジオ体操は割愛。。。
行って帰ってくるだけの。。。ランニング♪(苦笑)
30分で走って帰ってきました♪


今日はそんなに寒くないですね♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
今朝の日の出は6時50分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して6時16分頃に家を出ました♪

おお♪
写真にはないですけど。まだ真っ暗です・・・♪
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寒中ですが。そんなに寒くありません。。。

今日も。。。もちろんショートコース。。。
ですが。ラジオ体操第一はしっかりやりました♪(忘れてないかどうか。。。w)
往きは暗いからのろのろで。34分で走って帰ってきました♪


阪神・淡路大震災から24年経ったのですね。。。
テレビで煙があちこちから出ている映像を見て。怖かったことを覚えています♪
午前5時46分には黙祷を捧げました。。。



どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を。。。
今朝の日の出は6時51分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して6時21分頃に家を出ました♪

おお♪
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ちょっと空気がピリッとしてる~♪

って。思って後で調べたら・・・え???氷点下???
(こりゃあ。シニアの皆さんいらっしゃらない訳だ。。。)

今日。。。もちろんショートコース。。。
ラジオ体操は割愛。。。
行って帰ってくるだけの。。。ランニング♪(苦笑)
33分で走って帰ってきました♪


三連休明けですね。。。
何だか。休み過ぎちゃった感があるなぁ。。。
仕事大丈夫か???オレ。。。(苦笑)


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な火曜日を♪



ささ。ゴミ出しゴミ出し♪
今朝の日の出は6時52分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時18分頃に家を出ました♪

まだ真っ暗です。。。(ランニング用のライトでも買う???w)
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今朝はそんなに寒くはありません。。。
冷たい風がむしろ気持ちヨカッタ♪

今日も。。。もちろんショートコース。。。
ラジオ体操は割愛。。。
行って帰ってくるだけの。。。ランニング♪(苦笑)
32分で走って帰ってきました♪(チト頑張ってミタ♪)


今日11日は『鏡開き』の日なんですけど。。。
関東と関西では日程が異なるそうですね♪
ま。おいら的にはどちらでもイイんですが。温かい“おぜんざい”でも食べたいなぁ♪(≧s≦)


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪
今朝の日の出は6時52分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時18分頃に家を出ました♪

まだ真っ暗とも言えます。。。(特に家を出たばかりの頃は。。。)
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暗いんで。写真もぶれぶれ~♪(と。言うことにしておこう♪w)

今日は。。。もちろんショートコース。。。
ラジオ体操は割愛。。。
行って帰ってくるだけの。。。ランニング♪(苦笑)
35分で走って帰ってきました♪(ひさしぶりに仲良しのご婦人と会えた♪)


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な七草を♪(おいら。お粥があんまり。。。なんで。。。ごにょごにょごにょ。。。)