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今朝の日の出は4時32分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時08分頃に家を出ました♪

おお♪
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もっと晴れてるのかと思ったけどな。。。

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
42分ほどで走って帰ってきました♪

家に帰ってからも汗が止まりません。。。汗が目に入る。。。(ΘΘ)
洗濯もやってすっきり~♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪
今朝の日の出は4時33分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時05分頃に家を出ました♪


おお♪
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朝から暑いです♪

目ヂカラならぬ“日ヂカラ”が強いような気がします♪(笑)

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
50分ほどで走って帰ってきました♪

↑↑↑遅かったのには訳があります♪(苦笑)
【訳その1】今朝もいつもの“ご婦人”とお会い出来て。おハナシしちゃったから。。。
【訳その2】ランニングを始めた頃からずっとお会いしていたご婦人(ランナーです)が
めっちゃご近所の方だった。。。ってことが今朝わかったから♪


暑いですワ♪家に帰ってからも汗が止まりませんでした。。。
洗濯も二回まわしちゃったよ。。。


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪



おいらは仕事行ってきます♪(^o^ゞ
今朝の日の出は4時36分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時10分頃に家を出ました♪


おお♪
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薄曇りではありますが。富士山が見えています♪(嬉)


今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
↑↑↑先客がいらっしゃったので。違うところでやった。。。(明日はもっと早く行こ♪w)
43分ほどで走って帰ってきました♪


今朝もいつもの“ご婦人”とお会い出来て。元気もらった~♪
アタマ痛かったからサボろうと思っていたけど。行ってよかったな♪
そのおかげで???アタマ痛いのも治っちゃったし。。。(爆)

今日はこれから晴れるのかなぁ・・・???
気温が高かったり低かったりと定まらず。身体の調子も悪くなりがち???
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪♪♪



沖縄が米国の統治下から日本に復帰して今日15日で47年経つそうですね。。。
午前三時頃。ラジオをつけたら・・・♪
♪島唄
♪島人ぬ宝
♪さとうきび畑
・・・など流れていました♪(すっごいヨカッタ!!!)

現在も“ヨウツベ”で沖縄の唄メドレーを聴きながら書いています♪(≧▽≦)

沖縄。へろへろなホエールウオッチングはともかくまた行きたいです♪

今朝の日の出は4時37分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑来月中旬頃には4時20分台になります。。。(@@)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時03分頃に家を出ました♪

おお♪
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どよ~ん。。。
ちょっと涼しいですね。。。

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
50分ほどで走って帰ってきました♪

↑↑↑遅いのには訳がありました。。。
半年くらい???お会いできていなかったご婦人とひさしぶりに会えて・・・♪
きゃーーーって。思わず抱き合っちゃった♪
聞けば。どこが悪いってこともなかったそうですが。。。
早朝のグランドゴルフ???の方を優先していたとか。。。なんとか。。。

走ってると無になれるし。イヤなことがあっても考えずに済むのよ♪
・・・って言ってくださって。。。
ホントにそうだなぁ。。。
ワタシも前向きに行こうと思います♪
。。。んでもって。。。なるべくサボらずに頑張ろう♪(爆)
   ・
   ・
   ・
そして・・・♪
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今朝の動植物たち・・・♪(≧▽≦)


今日は午後から雨が降る???
傘を忘れずに♪ってお天気のおねーさんが言っています♪
折り畳みの傘を持って行こうっと♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な火曜日を♪


ささ。ゴミ出し♪ゴミ出し♪
今朝の日の出は4時41分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時07分頃に家を出ました♪

おお♪
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もう。陽が高いねぇ♪

薄曇りながらも富士山が見えました♪(嬉)

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
43分ほどで走って帰ってきました♪(めっちゃ汗だくだ。。。)


家に帰ってから臨終寸前のいちごとバナナを使って。。。
スムージーを作って飲みました♪我ながら上出来だった♪(笑)


今日は七月並みに暑くなるそうですYO♪(@@)
最高気温が28℃だってーーーっ!!!
ま。空気が感想しているので。そこまで暑さは感じないらしいですケド。。。


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪
今朝の日の出は4時42分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時06分頃に家を出ました♪

おお♪
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どんより~♪

寒いんだか。暖かいんだか。。。(苦笑)
気温は高いようなんですが。そう感じないのはこの空模様のせい???


今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
42分ほどで走って帰ってきました♪(汗が止まらんばい。。。)

なんだか。今週は長く感じるなぁ。。。(ワタシだけ???)
まだ木曜日だって。。。(ちぇっ。。。)


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を♪
今朝の日の出は4時43分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時03分頃に家を出ました♪


おお♪
なんだか寒い~♪(朝のうちは気温が6℃くらいだったようです。。。)
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富士山が綺麗に見えています♪(イイことありそう♪)

カモちゃんたちも朝のデート中???
近づくそぶりを見せるとオスがメスをかくまいます♪(紳士的~♪w)

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
43分ほどで走って帰ってきました♪(寒いなと思ったのに汗だくです。。。)

そして・・・♪
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今朝の太陽にほえろ!!!


今日も仕事が目白押しだなぁ。。。(ダイジョウか。俺。。。苦笑)
ま。仕事に行けるだけありがたいと思って・・・♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
今朝の日の出は4時44分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して4時58分頃に家を出ました♪

おお♪
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ちょっと涼しい朝です♪
ワタシもひさしぶりにナイロンパーカーを着て行きました♪

曇ってて富士山が見えなかったのは残念ですが。。。
いろいろな花が咲いてるのと鳥たちもわらわらいいるので。楽しめます♪(笑)

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
44分ほどで走って帰ってきました♪(涼しかったのに汗だくです。。。)


昨日で大型連休も終わり。。。今日から始動です。。。
ワタシは連休の中間地点(今月二日)に仕事だったのが。慣らし運転???になり。
ちょうどヨカッタかも???です。。。
お休みがあんまり長いと行きたくなくなっちゃうよねぇ。。。(ワタシだけ???)
とにもかくにも。こんな長いお休みはもう今後生きてる間はないかもね♪


今日は昼間はカラリと晴れるそうですね♪(お天気のおねーさんが言っています♪)
ランニングの前にセットした洗濯が終わっていたので。干しました♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な連休明けを♪



五月病にならないように気をつけます。。。
今朝の日の出は4時49分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
(↑↑↑うっは~♪早くなったねぇ。。。)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時05分頃に家を出ました♪


おお♪
雨が上がって気持ちのイイ朝です♪
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カモちゃんたちおはよう~♪(何組かのつがいのようです♪)

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
44分ほどで走って帰ってきました♪(いやぁ汗だくです。。。)
(ご近所の桜並木にも寄ってからの44分なんで。いつもよりちょっとだけ早い???爆)


ホントは昨日の“令和初日”に走りに行きたかったんだけど。雨が降ってて断念。。。
今日が“令和初”になります♪
よくお会いするシニアの皆さんとも「令和もよろしくお願いしまぁす♪」なんていうご挨拶♪
まるで。新年の挨拶みたいですね♪(^m^)


そして・・・♪
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今朝の太陽にほえろ!!!


お天気良さそうですけど。昼過ぎから夜にかけて雨が降るかもって???
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なGWを♪


あ。おいらは今日だけ仕事でつ。。。行ってきます。。。
今朝の日の出は4時58分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時03分頃に家を出ました♪

おお♪
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どんより~♪

蒸し暑い朝です♪(16℃くらいあるようです♪)
こりゃ。アームカバーも要らなかったかな。。。

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで。。。
・・・と思ったら。ここで雨がばらばらっと!!!
結構大粒の雨です♪(気温が高いと大粒になるとお天気のおねーさんが言っていました♪)
撤収~撤収~♪

家に帰るまでには雨は止み。。。
ってか。さっきのは何だったんだろう???
モノ足りなく???(←←←大ウソです♪w)ご近所の桜並木まで行ってみました♪
ここの藤棚はまったく咲いていないけれど。個人のお宅の藤の花は満開でした♪

歩いたり走ったりで。とろとろと。。。
43分ほどで帰ってきました♪


家に帰ったらオットの流血騒ぎがあり(!)。。。
ちょっとした事件現場のようになっていました。。。(@@)
(↑↑↑オットの不注意とワタシの不注意とが重なったためです。。。オットよスマン。。。)


どなた様もいろいろお気をつけて。。。
素敵な週ナカを~♪