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今朝の日の出は5時27分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑遅くなってきましたね。。。

で。。。
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おひさしぶりのウォーキング~♪

8月のほとんどをズル休みして。。。
9月の半分もMAGOくんを言い訳にズル休みした。。。(≧▽≦)


45分くらい歩いて。帰ってキタ。。。


よし♪明日からはランニングだなっ!!!
から続いています・・・♪

長らくお待たせしました♪(←←←誰も待っちゃねぇ。。。)
ようやくハワイレポ再開です。。。(爆)



二日目の朝です♪(すっかり出遅れました。。。)
すでに日が高くなっていましたが。お散歩に出かけます♪
(一応。ウエアを持って行ったので。。。w)


あれ???なんだか。ビーチが賑やかだ~♪
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『デュークス・オーシャン・フェスト』っていう催しだったらしいです♪

ハワイが生んだ伝説のサーファー。デューク・カハナモク氏の生誕を記念して・・・♪
サーフィンコンテスト
ロングボードサーフィンのエキシビション
カヌーレース
ビーチバレーボール
サーフボードによるウォーターポロなど。。。
マリンスポーツのイベントがメニメニなんだそう♪
(ま。おいらには無縁のスポーツだけどさ。。。)


ワイキキビーチも少し中心部を離れると静かですね。。。
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ホノルル動物園近くにある『カヒ ハリア アロハ メモリアル』に一礼。。。
ワイキキ開発等で発掘されたオールドハワイアンの遺骨を祀る記念碑です♪
(ハワイに来られたことの感謝の念とこれからもよろしくお願いしますの念を込めて。。。)
   ・
   ・
   ・
やっぱりここだね。。。(≧▽≦)
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レナーズベーカリー♪
ワイキキからゆっくり歩いても二十分くらい???良いお散歩コースです♪

げ。。。すっごい行列。。。(かつてないほど。。。)
でも。混んでいても結構進みは早いです。。。(笑)


オリジナル(プレーンシュガー)1個
シナモン1個
リーヒン1個
ハウピアクリーム入り1個
の計4個を買って帰ります♪(ううう。。。早く食べたい。。。)
   ・
   ・
   ・
ホテルに戻って朝ごはん♪
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リーヒン(梅パウダー)のは温かいうちがイイだろうから。。。と。。。

◆マラサダ(シナモンとリーヒン)
◆コーヒー
◆フルーツミックス
◆オレンジジュース
◆ヨーグルト
・・・を食べますた♪

ハウピアクリームのとオリジナルは残しておいて。帰って来たらおやつに食べよう♪(^m^)
↑↑↑クリーム入りなんで。冷めてもイイか。。。とワタシの持論。。。


丸一日あるのはこの日だけなので。。。
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またまたバスに乗ってお出かけしまぁす♪


あれ???この景色。。。伊豆大島じゃないですよね???(≧▽≦)
今朝の日の出は5時15分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時24分頃に家を出ました♪


おお♪
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涼しい~♪
走りやっすい~♪(←←←大ウソです♪w)

今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
40分ほどで走って帰ってきました♪


先日はもっと下流の方にいた“カモちゃんズ”ですが。。。
今朝はウチの近くにいました♪
わらわら。。。わらわら。。。
数えたら。9匹♪
可愛いなぁ♪元気で暮らすんだよ~♪


帰ってから。お弁当の残り物で朝ごはん食べました♪(^m^)



我が家の方は雨は降っていませんが。。。
今日も激しく降っているところもあるとか???

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪




さ。今日は忙しいぞぉ~♪ た。たぶん。。。
今朝の日の出は5時13分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時14分頃に家を出ました♪

昨日から再始動したランニングですが。。。
昨日頑張り過ぎたのか???(ワタシとしては。。。ってことです♪w)
両脚の付け根に違和感あり。。。

ぢゃ。のんびり行こうっと♪
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日が昇ってキタ。。。(暑くなりそうだ。。。)


今日も。ロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
45分ほどで走って帰ってきました♪
(途中で今季初の“カモちゃん”とお会いしたので。。。動画撮ったりしてて。。。w)


今日から学校の人も多いんでしょうね♪
宿題が終わってなくても。そんなの長い一生のうちでは全然関係ない。。。
若い時にしか出来ないことを楽しむべきだとBBAは思うんだよね♪


暑さがぶり返すそうです。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪
今朝の日の出は5時12分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時14分頃に家を出ました♪


おお♪
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曇ってるね~♪

お気づきの方はお気づきだと思うんですけど。。。
8月は一か月丸々ランニングに行きませんでした♪(爆)

決して。骨折体調が悪かったりしたんじゃないんですけど。。。

朝から暑いしさ。。。ま。。。無理して行かなくてもイイんじゃないかと。。。
(ヒトはこれをサボりと言うなり。。。字余り。。。嗚呼。。。)


でさ。。。
今日は。ひっさびさのロングコース。。。(今日も左ね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
39分ほどで走って帰ってきました♪
(すげぇ!!!全然衰えてない!!!ってか。むしろ調子イイ♪♪♪)

朝は涼しいと思ったけど。やっぱり暑いね。。。
汗だくだくになりました♪(髪の毛がびしょびしょに。。。)
ウエアもランニングキャップも洗っています♪(←←←今ココ♪w)


帰ってから・・・♪
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こーゆーカルピス飲んだよ♪(※画像はお借りしました。。。)

“夏用”なんだって♪
このカルピスはね。。。
ミネラル成分が豊富な海水塩「雪塩」を100㍉㍑あたり0.1㌘食塩相当量を含んでおり
熱中症対策に効果的なんだそうです♪
ちょっと甘さが薄い???(苦笑)
夏でもごくごく飲めるさっぱりとした味わいに仕上げたそうですよん♪



今日から九月♪
一年があっ!!!ちゅう間に終わるね。。。


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な月の始まりを♪♪♪
今朝の日の出は5時11分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットと一緒にウォーキングに行くことに。。。
5時50分頃家を出ました。。。
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東の空は明るかったのに。。。


ぽつぽつ。。。ぽつ。。。ぽつ。。。


あららのら~♪
(降るとは思っていたけど。もっと後。。。午後から夕方にかけてだと思っていた。。。)

撤収撤収~♪
急げ~♪



ま。三十分くらいだったけど。行ってヨカッタです♪



雨は本降りになりました。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なプレミアムフライデーハナキンを♪
今朝の日の出は5時10分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

明け方(ってかもっと暗いうち。。。)は雨が少し降っていましたが。。。
晴れてきたので・・・♪

オットと一緒にウォーキングに行くことに。。。
6時4分頃家を出ました。。。
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おお♪
暑くなりそう!!!

オットと一緒だと。いつも歩かないようなところを行くので面白いです♪
オレンジのはコスモスかな???


40分くらいず~っと歩いて。。。
帰りにコンビニで氷を買って帰りました。。。とさ♪


ま。正しいシニアの在り方です。。。(≧▽≦)
今朝の日の出は5時09分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。。。


・・・ってかね。朝方すっごい雨だったんですよ。ウチの方。。。
(やった。。。行かなくて済む。。。MY心の声。。。)


でも。あかんなぁ。。。と思い直して
6時24分頃家を出ました♪

ウオーキングですけど。。。ナニか。。。(^m^)
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いつもの“山”コース♪
(あ。山はありません。。。w)

涼しいね~♪


ヂモトのお稲荷さんで。諸々の“無事”のお礼をして・・・♪
(↑↑↑千本とは言いませんが。何本か赤鳥居が並んでいるんですよ♪)
三十分くらい歩いてきました♪(日が出て来ると。あちぃ~わぁ。。。)


気が付けば。八月もあと今週だけだよ。。。早いね。。。
セミはもう鳴いてなくて。コオロギ系がコロコロ鳴いていますよ♪


今日は日中は気温が上がるようです。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪
今朝の日の出は5時04分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


ワタシが朝ごはんを作っていると。。。
珍しく。オットも起きてきたので(@@)
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一緒にウォーキングに出ることに・・・♪

あんなに暑かったけれど。朝晩は涼しくなりましたね♪


いつもの“山”コースですけどね。。。
三十分~四十分くらい歩いて・・・♪
帰りにお稲荷さんがあったので。諸々の“無事”を祈ります。。。

で。。。
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帰ってから一緒に朝ごパン♪

玉子サンドイッチ(さしずめ“雞蛋三文治”ですかね。。。w)
↑↑↑しかも“烘底”(ホンダーイ≒パンを焼く)ですお♪(≧▽≦)


いちじく
アイスコーヒー


美味しく食べてごちそうさま♪


今日は会社までオットがクルマで送ってくれるそうです♪
オットよ。ありがとうね♪
今朝の日の出は5時00分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑いよいよ五時台になってしまった。。。


オットが今日はお盆期間中なので。遅く出ると言いやがり言うので。。。
ワタシだけ準備して。5時05分頃に家を出ました♪(あとはヨロシク~♪)

おお♪
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風が強いね~♪
雲の流れも速いです。。。


飛ばされても困るので。。。(ぜってぇ飛ばねえけどな。。。)
今日も“山”コースです♪

大きな桜の木がゆっさゆっさ揺れています。。。
(セミくんたちもどこかに避難中かな???全然鳴いていません。。。)

途中。大粒の雨がバラバラっと降ってきました。。。
いつもならウォーキングの紳士淑女の皆さんで賑わっているんですが。。。
今日は誰も歩いちゃいませんぜ。。。

オットが家にいるうちに帰って来たいと思って。。。(←←←イイ妻を演じてみる。。。w)
三十分くらいで引き揚げてきました。。。


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪




ええ。。。おいら。。。
今日も仕事です。。。明日も仕事です。。。