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2018年 10月 18日 ( 4 )

本来ですと。9時~13時の勤務のため・・・♪
お昼休みは無いのですが・・・♪(あ。短い休憩時間はあります♪)

本日は・・・♪
ふつーに定時まで・・・♪(13時までです♪)

お腹空いたよ~♪
本日のサラメシ♪87_d0219834_13415210.jpg
メニューは二択ですが。。。

A:と大根の煮物。。。
B:とキャベツのポトフ。。。

おーーーまいがーーーっ!!!

まさかまさかのかぶり♪(爆)
選択肢のない崖っぷち状態。。。

ママさんもよく知ってて。。。

鶏抜きの煮物(大根。ごぼう。にんじん。こんにゃく)
炒り卵
わかめと豆腐のお味噌汁
ご飯(ふりかけは“かけほー”です♪)

・・・に。していただきました~♪


鶏のお出汁がしみた(!)お大根は美味しかったです~♪
ごちそうさまでした~♪
今朝の日の出は5時50分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも仕度して。5時40分頃に家を出ました♪

おお♪
今シーズン一番の冷え込み???ランニング~♪_d0219834_06490074.jpg
日の出が遅くなって来たので。まだ暗い感じ???

さむーーーっ!!!この秋一番の冷え込みのような気がします♪(ワタシ調べ。。。)

今日も一応ロングコース。。。(今日は左コースね♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
45分ほどで走って帰ってきました♪


で・・・♪
今シーズン一番の冷え込み???ランニング~♪_d0219834_06490142.jpg
今朝の太陽にほえろ!!!
チャラチャーーーン♪チャラチャチャーーーン♪


えええ???夜は通り雨???
(お天気おにーさんの福田さんが言っていますよ♪)
洗濯。二回(ふつーのとウエア類と)もしちゃったけど大丈夫かなぁ。。。


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪♪♪
今日も・・・
(あ。今日と言うのは必ずしも“本日”と言う意味ではありませんので・・・ご了承のほど♪笑)

愛するオットのためにお弁当を作りまっしょぉぉ~い・・・♪
オットのお弁当♪その472_d0219834_16240377.jpg
【メニュー】
きゃらぶきご飯
チキンのトマト煮込み(チキンソテーをリメイクしました♪爆)
卵焼き
ポテトサラダ(きゅうり・じゃがいも)
小松菜のナムル
梨&ぶどう(高尾)


ささ。おじーちゃん今日も元気に行ってらっさーーーい♪
気温の変化に気を付けてねん♪
帝国ホテルネタをもう一つ。。。(爆)


ホテルショップ『ガルガンチュア』でこれも買いました♪
ブルーベリーパイby帝国ホテル・ガルガンチュア♪_d0219834_05570358.jpg
ブルーベリーパイ♪
(一個で@756円もするシロモノです♪“ホール”ではありません♪苦笑)

初めてではありませんが。ここに来たらやはり名物をね。。。