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2016年 10月 26日 ( 3 )

ある日のこと。オットと一緒に“し★むら”に行った時のおハナシです♪
(寒くなったので。“あったか敷きパッド”を買いに行ったの♪)

よし♪ はま寿司にGO~♪
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旨だし 鶏塩ラーメンはハーフポーションですが@280円でこのお味はすごい♪(爆)

ゼンショーグループはお肉系がウマいんだ♪♪♪
炭火焼き牛カルビユッケはお肉も大きいし。まいう~♪

さらに・・・♪
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ししゃもフライでかっ!!!


試合結果・・・♪
オット:旨だし 鶏塩ラーメン。かきフライ二貫。ししゃもフライ三貫。はまち二貫。
炭火焼き牛カルビユッケ二貫♪

ワタシ:食べ過ぎ防止の青さの味噌汁。かきフライ二貫。ししゃもフライ一貫。秋刀魚の蒲焼二貫。
生ハムオニオン二貫。炭火焼き牛カルビユッケ二貫♪

全然食べ過ぎ防止にならなかった。。。余計にエンジンかかっちゃった。。。(沈)
今朝の日の出は5時58分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

今日はオットが休みだったので・・・
仕方なく二人で5時30分頃家を出ました♪
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どんより~♪
これから暑くなるなんて。とても信じられないなぁ。。。
(でもね。その前哨戦?なのか。。。すっごく暑くなって半袖になりました♪)


オットと一緒だったので。少し多めに・・・♪
のろのろランニングを一時間と十分くらい・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.84㌔mですた♪(膝が痛くて。。。泣)

カモちゃんもシラちゃんとも会えませんでした。。。(ちーん。。。)


か~ら~の・・・♪
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朝ごパン♪(オットは朝ご飯です♪爆)

海苔トースト(オットはご飯ね♪)
豆腐と玉ねぎの卵とじ
茄子の味噌田楽風(あくまでも“風”です♪)
柿&りんご
牛乳


ささ。コンドロイチン錠も忘れずに♪
熊本に行ったら・・・♪
こちらへ来ることもお忘れなく♪(笑)

目的のひとつでもあります♪
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あまみや

この日は夜になっても暑く・・・(10月も下旬だと言うのに・・・♪)
かき氷を食べる気満々で行ったのですが・・・♪
秋冬のメニューに変わっていました。。。(そりゃあ。そうだ♪)
可愛い店員さんが“また来年食べに来てくださいね♪”って♪
おいら。キュン死しそうだった♪(爆)

かき氷がダメだとしたら。。。はてさて???どうする???
悩みに悩んで・・・♪
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栗の渋皮煮パフェ

◆おせんべい
◆抹茶生クリーム
◆渋皮煮(三個)
◆バニラアイス
◆抹茶ゼリー
◆大納言あずき
◆和風グラノーラ???(菊池産のきな粉と黒豆や大豆などを刻んだモノ)
◆黒みつ寒天
◆わらび餅

・・・で構成♪


アイスは“一玉”しか入ってないので。そんなに甘甘にもならず。。。(爆)
じょりじょりはコーンフレークではなくて。和風グラノーラなのでこれもウマっす♪
栗は熊本県産を使っているそうですよ♪


お店特製のほうじ茶がこれまた美味しいんです♪
セルフでお冷もお茶も自由に飲めるのが嬉しおす~♪
(湯のみ茶碗も好きなのを選べます♪)


かき氷を食べに絶対にまた来ま~す♪037.gif037.gif037.gif


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まだ。真っ暗なんですけど・・・(爆)
今日は朝と日中で気温の差が激しくなるみたいですね♪(え???夏日復活???)

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪♪♪


ワタシはこれから走ってきま~す♪070.gif070.gif070.gif