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2016年 10月 02日 ( 4 )

朝からご近所のジジババ御用達スーパーに行きました♪

卵一パック@99円はマストバイです♪(笑)
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おひとり様のお昼ごはんはかき揚げ丼♪


先日のカツ丼と同じく“ミニサイズ”♪(ほんとかっ???)
@198円と言うのが素浪人には嬉しいですな♪


ミニなんだけど。ご飯はお残しよん♪
今朝の日の出は5時38分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出してから・・・♪
6時30分頃家を出ました♪

長袖のラッシュガード的なパーカーを着て行ったのですが・・・♪
七時を過ぎて日が高くなって来たらめっちゃ暑くなった。。。♪
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週末だからね。レジャーボートなんかも出て。水上スキーなんてやっています♪
(川の水は臭くないのかな???笑)
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青空ですね♪
爽やかな風が心地よいです♪

本日もランとウォークを半々くらい♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は6.67㌔mですた♪
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か~ら~の・・・♪
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朝ごパン♪
マイブームのカルピス♪
ダブルソフトだけどトースト♪(オットがワタシの留守中に買って来てた♪)
アヲハタのあんずジャム♪
子供だましみたいなヨーグルト♪



眠い~・・・014.gif014.gif014.gif
少し昼寝でもしようかな。。。
前回の安納芋日光イマイチだったので・・・♪
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リベンジいも次郎♪(笑)



いも次郎をまだご存じでない方へ・・・♪
“いも次郎”とは鋳物製のお鍋で・・・
IHにも対応している焼き芋専用のお鍋のことなんです♪(笑)



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さて・・・♪
今朝もすこし冷え込んでいる???
お布団がぬくぬくして気持ちイイ~♪

台風はどこにいるのでしょうか???

ホントは今週オットと“台湾弾丸ツアー”に行くつもりでおりましたが・・・♪
オットの異動によりキャンセル。。。(ちぇっ。。。)
だから。二人旅はイヤなんだよ。。。(そこかっ!!!)

風邪が流行っているようです。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪♪♪
今日も・・・
(あ。今日と言うのは必ずしも“本日”と言う意味ではありませんので・・・ご了承のほど♪笑)

愛するオットのためにお弁当を作りまっふぉぉ~い・・・♪
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【メニュー】
しそわかめと白胡麻のおにぎり
かき揚げ(いんげん。玉ねぎ。あみ海老。ちくわ)
安納芋バターソテー
ピーマンおかか炒め
煮豆(大豆。にんじん。油揚げ。日高昆布)
豊水梨&ベニバラード


今日も元気に行ってこぉ~~~い♪