コグマの気持ち

朝からご近所のジジババ御用達スーパーに行きました♪

卵一パック＠９９円はマストバイです♪（笑）
おひとり様のお昼ごはんはかき揚げ丼♪


先日のカツ丼と同じく“ミニサイズ”♪（ほんとかっ？？？）
＠１９８円と言うのが素浪人には嬉しいですな♪


ミニなんだけど。ご飯はお残しよん♪

今朝の日の出は５時３８分だったんだって♪（あ。このあたりのおハナシです♪笑）

オットをにこやかに無事に送り出してから・・・♪
６時３０分頃家を出ました♪

長袖のラッシュガード的なパーカーを着て行ったのですが・・・♪
七時を過ぎて日が高くなって来たらめっちゃ暑くなった。。。♪
週末だからね。レジャーボートなんかも出て。水上スキーなんてやっています♪
（川の水は臭くないのかな？？？笑）
青空ですね♪
爽やかな風が心地よいです♪

本日もランとウォークを半々くらい♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をやります♪（笑）
今日の走行歩行距離は６．６７㌔ｍですた♪
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か～ら～の・・・♪
朝ごパン♪
マイブームのカルピス♪
ダブルソフトだけどトースト♪（オットがワタシの留守中に買って来てた♪）
アヲハタのあんずジャム♪
子供だましみたいなヨーグルト♪



眠い～・・・
少し昼寝でもしようかな。。。

前回の安納芋が日光イマイチだったので・・・♪
リベンジいも次郎♪（笑）



※いも次郎をまだご存じでない方へ・・・♪
“いも次郎”とは鋳物製のお鍋で・・・
ＩＨにも対応している焼き芋専用のお鍋のことなんです♪（笑）


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さて・・・♪
今朝もすこし冷え込んでいる？？？
お布団がぬくぬくして気持ちイイ～♪

台風はどこにいるのでしょうか？？？

ホントは今週オットと“台湾弾丸ツアー”に行くつもりでおりましたが・・・♪
オットの異動によりキャンセル。。。（ちぇっ。。。）
だから。二人旅はイヤなんだよ。。。（そこかっ！！！）

風邪が流行っているようです。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪♪♪

今日も・・・
（あ。今日と言うのは必ずしも“本日”と言う意味ではありませんので・・・ご了承のほど♪笑）

愛するオットのためにお弁当を作りまっふぉぉ～い・・・♪
【メニュー】
しそわかめと白胡麻のおにぎり
かき揚げ（いんげん。玉ねぎ。あみ海老。ちくわ）
安納芋バターソテー
ピーマンおかか炒め
煮豆（大豆。にんじん。油揚げ。日高昆布）
豊水梨＆ベニバラード


今日も元気に行ってこぉ～～～い♪