十日ぶりの???ランニング~♪
今朝の日の出は4時27分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑4時24分が最早でこれからだんだんと遅くなっていきます。。。
夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時03分頃に家を出ました♪
香港でランニング???ウォーキング???して以来なんで。十日ぶり。。。
日本でのランニングで言うと。二週間ぶりくらい???
じゃ。無理せずに行ってみよーーーっ!!!(爆)
おお♪
台風ですか???っていうくらい風が強いです♪
飛ばされそーーーっ!!!
・・・って。ぜってぇ飛ばねぇけどな。。。
今日は。もちろんショートコース。。。(^m^)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
38分ほどで走って帰ってきました♪
行く前にセットしていた洗濯が終わっていたので。干して・・・♪
それか~ら~の・・・♪
朝ごパン♪
先日いただいた桃(完熟で美味しい♪)
バナナ
ヤマ★キの黒糖ロール
これに。アイスコーヒーも飲みました♪
オットは取りあえず果物だけ食べたら。ウォーキングに出かけました♪(結構♪結構♪)
今日も暑くなるんでしょ???
(こちらの方。朝のうちは風があって気持ちイイですが。。。)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪♪♪
↑↑↑4時24分が最早でこれからだんだんと遅くなっていきます。。。
夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←まったく行く気ナシ。。。)
ワタシだけ準備して5時03分頃に家を出ました♪
香港でランニング???ウォーキング???して以来なんで。十日ぶり。。。
日本でのランニングで言うと。二週間ぶりくらい???
じゃ。無理せずに行ってみよーーーっ!!!(爆)
台風ですか???っていうくらい風が強いです♪
飛ばされそーーーっ!!!
・・・って。ぜってぇ飛ばねぇけどな。。。
今日は。もちろんショートコース。。。(^m^)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
38分ほどで
行く前にセットしていた洗濯が終わっていたので。干して・・・♪
それか~ら~の・・・♪
先日いただいた桃(完熟で美味しい♪)
バナナ
ヤマ★キの黒糖ロール
これに。アイスコーヒーも飲みました♪
オットは取りあえず果物だけ食べたら。ウォーキングに出かけました♪(結構♪結構♪)
今日も暑くなるんでしょ???
(こちらの方。朝のうちは風があって気持ちイイですが。。。)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪♪♪
by sayachan28
| 2018-06-27 06:38
| 日々のこと