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オットとジョギングぅ~♪からの。朝ごパン♪

今朝の日の出は5時50分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットを叩き起こして・・・♪
5時45分頃。二人で仲良く家を出ました♪
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んーーー♪
やっぱり気持ちイイなぁ♪

ひさしぶりの晴れ間。ウォーキングに出てる人も多かったですね♪
青春諸君のボートもいつもより多く出ていました♪

そして・・・♪
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今日の・・・♪
太陽にほえろ♪(笑)

日の出の頃はぴかーーーって感じだったのですが・・・♪
だんだんと靄ってきて~♪

ずっと雨だったせいで。大気中に水蒸気が多いからなのでしょうか???
視界が悪くなり。向こうに見えるはずの橋も見えなくなりました。。。(沈)

今日も今日とて。のろのろジョギング。。。
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪
約一時間ほどかけて。ゆっくり行ってキタよ♪(お腹すいたなぁ♪)
今日の走行歩行距離は6.83㌔mですた♪
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か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪
レーズンパンのトースト
ヨーグルト&グラノーラ
巨峰&新高梨&バナナ

これにコーヒーも淹れて飲みました♪


走る歩くって気持ちイイですね♪
少しずつ少しずつ再始動して行こうと思いました♪(転ばないようにね。。。陰の声♪)


いつもお会いしていたシニアの方にも・・・♪
「おぉ♪ひさしぶりだねぇ~♪」なんて。おっしゃっていただいて・・・♪
「実は・・・ワタシ。。。」みたいな(笑)
そーゆーのが嬉しいです♪
by sayachan28 | 2017-10-18 08:27 | 日々のこと | Comments(0)