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ひさしぶりにお日様が見えた♪ランニング~♪からの朝ごはん♪

今朝の日の出は5時05分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(←←←相変わらず。まったくやる気ナシ♪爆)
準備をして。5時18分頃家を出ました♪

お♪
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ひさしぶりにお日様が顔を出したね~♪
爽やかで走りやすい~♪(←←←大ウソです♪)

今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(ほら。昨日の今日だから♪爆)
どうにかこうにか。47分で帰ってキタ♪
今日の走行歩行距離は6.86㌔mですた♪(汗だくだく~♪)

か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

あん食&みそパン(群馬のソウルフードです♪)
バナナ&幸水&デラウエア
ヨーグルト
アイスカフェオレ(例の四倍に薄めるアレ♪)

テーブルの用意をしていたら。のそのそとオットが起きてきやがった・・・♪(ちっ。。。)
オットは食べたら少しお散歩に行くようです♪(じーさんかっ!!!)


今日は蒸し暑くなるのだとか・・・♪
朝からセミもミンミン&シャーシャーと鳴いています♪

涼しい日が続いた後の暑さは。けっこう身体に堪えますね。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な火曜日を♪


洗濯も済ませてすっきり~♪
ささ。今日はナニする???




商業目的でイイねボタンを押すのはもうヤメにしませんか???
そう♪そこのアナタです♪
エキサイトさんにも通報していますので。。。


by sayachan28 | 2017-08-22 07:44 | 日々のこと | Comments(2)
Commented by hongkonggaffe at 2017-08-22 10:56
朝とはいえ、こんな【暑い+ジメジメ】の日でも走ってらっしゃる。
すごいなぁ。続いてますね。
マラソンランナーさんとか、そうでなくても日ごろエクササイズ続けてる人たちって、
1日走らないと(あるいは運動しないと)身体がウズウズするってよく聞きますが、
sayachanさん、完全にそうなっていられます?…それがすごい。

セミ → 幼少体験に続いて、じつはこの歳になっても、先日ショッキングな出来事が。
えっとね……えっとさぁ……セミが背中に張り付いて、背中で鳴かれたんです。
どんなんなるか……思い出すのも怖いげぇー。
太太は笑い転げてたんやけど、僕には笑える余裕はあらへんげぇー。。

(ネタにはなったので、記事に書くかもしれません:(笑))
Commented by sayachan28 at 2017-08-22 13:27
こえださん♪

いや。。。
実はいやいや出かけているんですけどね。。。(爆)
でも走らないと物足りなくてね。。。

えええ!!!背中に張りついた???
それはいやだーーー!!!
ワタシも声を遠くに聞いてる分にはいいのですが・・・
飛んで来たら逃げますモン♪