少しは雨も降って欲しいランニング~♪からの。朝ごはん♪
今朝の日の出は4時34分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
仕度をして。5時12分頃に家を出ました♪
朝からあちぃ~♪
ですが。風も結構吹いてるから走りやすい♪(←←←エラそう♪)
今月は9日が満月だったかな???
欠け始めていますが。大きなお月さまでしたよ~♪
今日ものろのろランニング・・・♪(無理はしないよ♪きっぱり♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(爆)
どうにかこうにか。48分で帰ってキタ♪(のろすぎやろーーーっ!!!)
今日の走行歩行距離は7.09㌔mですた♪
か~ら~の・・・♪
朝ごはん♪
ヨーグルト&グラノーラ&ブルーベリー&ブラックベリー
すいか&バナナ
これにはありませんが。牛乳と阿闍梨餅(あじゃりもち)もしっかり食べたサ♪
洗濯も済ませてすっきり♪
今日も朝から暑いですが。大気の状況が不安定だとか???
少しは雨も降ってもらいたい関東地方です。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
さ。今日はナニする???
オットを
仕度をして。5時12分頃に家を出ました♪
朝からあちぃ~♪
今月は9日が満月だったかな???
欠け始めていますが。大きなお月さまでしたよ~♪
今日ものろのろランニング・・・♪(無理はしないよ♪きっぱり♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(爆)
どうにかこうにか。48分で帰ってキタ♪(のろすぎやろーーーっ!!!)
今日の
か~ら~の・・・♪
ヨーグルト&グラノーラ&ブルーベリー&ブラックベリー
すいか&バナナ
これにはありませんが。牛乳と阿闍梨餅(あじゃりもち)もしっかり食べたサ♪
洗濯も済ませてすっきり♪
今日も朝から暑いですが。大気の状況が不安定だとか???
少しは雨も降ってもらいたい関東地方です。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
さ。今日はナニする???
by sayachan28
| 2017-07-12 07:20
| 日々のこと