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いよいよ春本番のランニング~♪からの。ランニング♪

今朝の日の出は5時22分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。準備OK♪(あ。もう今日からランニングキャップかぶります♪)
今日はちょっと遅めに出るっていうオットを残し・・・♪(忘れモノしないように~♪)
5時32分頃に家を出ました♪

昨日は突然の雷雨に驚かされましたが・・・♪
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今朝はイイお天気♪
空気はちょっと冷たいけれど。気持ちイイです♪

だけど。霞んでいて富士山は見えず。。。
(もう秋頃まで見えなくなるのかな???)

今日ものろのろランニング・・・♪(足の付け根が痛くて。。。)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪
どうにかこうにか。48分で帰ってキタ♪
今日の走行歩行距離は7.32㌔mですた♪

か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

プレーンヨーグルト&いちごジャム&きな粉
↑↑↑きな粉は今日からおニュー♪青汁入りのにしてみました♪
(いちごジャムはまたまた手作り♪)
デコポン&いちご&ハネジューメロン
お団子五粒(笑♪昨日。買ってキタ♪)

これにコーヒーを淹れて飲みました♪


今日は暖かくなるんでしょう♪
ちょっとヤボ用に行ってきます♪
by sayachan28 | 2017-04-04 08:45 | 日々のこと | Comments(0)