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節分のランニング~♪からの。朝ごはん♪

今朝の日の出は6時39分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
オットをにこやかに無事に送り出してから・・・♪
6時32分頃。家を出ました♪

もうすっかり明るくなっちゃった。。。
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風がきっつーーーっ!!!
土手の上は。いっそう風が強いので。今朝は下の川沿いを走りました♪

今日も。のろのろランニング・・・♪
なんとか。56分で帰ってキタ♪(遅すぎクン♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)

今朝も“昭和13年生まれのおとーさん”とおハナシしたよ♪
おとーさんの今日の格言『年寄りには年寄りの楽しみがある♪』
(はい。ワタシもそのようにありたいと願っております♪笑)
今日の走行歩行距離は7.38㌔mですた♪

今朝の霊峰・冨士♪
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風が強い日は。寒いのが難儀しますが。富士山がめっちゃ綺麗ですね♪
(それだけを楽しみに生きてまふ。。。爆)

か~ら~の♪
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朝ご飯♪
ご飯&お味噌汁
ほうれん草胡麻和え&牛肉と青ねぎの甘辛炒め&にんじんと竹輪のきんぴら
↑↑↑あれ???どこかで見たような???(笑)



さてさて♪
ウエアもぜ~んぶ洗ったし。ワタシはこれからおでかけして来ま~す♪♪♪
by sayachan28 | 2017-02-03 08:54 | 日々のこと | Comments(0)