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仕事始めのランニング~♪からの。朝ごはん♪

今朝の日の出は6時52分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがおりましたので。6時37分頃に二人仲良く家を出ました♪

曇っていて・・・♪
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残念ながら。富士山は拝めず。。。(ざ~んね~ん。。。)

水平線近くに厚い雲がありましたが・・・♪
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雲の上に太陽が出た時。まさに“日の出”のようになりました♪058.gif058.gif058.gif
ぴっかーーーん♪

今日ものろのろランニング・・・♪
だけど。一時間切ったよ♪♪♪(オットの方が早くなりました。。。)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.52㌔mですた♪


か~ら~の♪
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朝ごはん♪

ロールケーキ
昨日買ってあったお稲荷さん(少し“チン”した♪)
ポテトサラダ
みかん&りんご&バナナ

それに。オットがコーヒーを淹れてくれました♪

さ。気休めだけどコンドロイチン錠も飲みますよ♪
by sayachan28 | 2017-01-04 09:37 | 日々のこと | Comments(0)