人気ブログランキング |

クリスマスランニング~♪からの。朝ごパン♪

今朝の日の出は6時50分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑いよいよ“50分台”になったね♪

首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがおりましたので。6時40分頃に二人仲良く家を出ました♪

風が無いので。そんなに寒くない???
煙突から立ち上る煙がまっすぐだもんね♪
d0219834_08341231.jpg
今朝は雲が多くて。富士山は見えず。。。(残念っ!!!)

今日も左ひざをかばいつつ。のろのろランニング・・・♪
昨夜食べすぎで。身体が重かったけど(爆)一時間切ったよ♪
(食べすぎの理由はまた次号で♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.36㌔mですた♪

か~ら~の♪
d0219834_08341559.jpg
朝ごパン♪
トースト
サンクゼールの秋ジャム・いちじく&オレンジ
みかん&バナナ&鴨梨(やーりー)
プレーンヨーグルト

さ。コンドロイチン錠も忘れず飲むよ♪
by sayachan28 | 2016-12-25 09:20 | 日々のこと | Comments(0)