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クリスマスイブ・ランニング~♪からの。朝ご飯♪

今朝の日の出は6時49分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)


首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
オットをにこやかに無事に送り出してから・・・♪
明るくなってきた6時35分頃。家を出ました♪
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昨日は半袖でじゅうぶんだったけど。さすがに今朝はちょっと冷えるねぇ♪

今朝の富士山♪
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朝日に染まって。ほんのりピンク色♪

昨日の風でちりや埃が飛ばされた???空気が澄んでいるせいか・・・♪
今朝の富士山は一段と綺麗だったなぁ♪


今日も左ひざをかばいつつ。のろのろランニング・・・♪
食べすぎで。身体が重く(もともとだろっ)一時間キレなかった。。。
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.49㌔mですた♪


か~ら~の・・・♪
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朝ご飯♪

菜飯の小さめおにぎり(オットのお弁当のご飯残り♪笑)
塩唐揚げ(オットのお弁当のおかず残り♪笑)
卵焼き


コンドロイチン錠も忘れずに飲むよ♪
by sayachan28 | 2016-12-24 13:58 | 日々のこと | Comments(0)