人気ブログランキング |

オットとランニング~♪からの。朝ごはん♪

今朝の日の出は6時47分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
オットが今日はおりましたので。6時31分頃に二人仲良く家を出ました♪

風が無いので。そんなに寒くない???
d0219834_08251734.jpg
朝焼けが綺麗だ~♪


今朝の富士山♪
d0219834_08251996.jpg
気温が高いせいか。霞んでる???うす~い富士山しか見えなかった。。。(残念っ)

オットもようやくランニングの方の“割合”が多くなってきたそうです♪
喜んでいます♪(←←←単純なヤツです♪)


今日も左ひざをかばいつつ。のろのろランニングを一時間ちょうど♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.85㌔mですた♪


か~ら~の・・・♪
d0219834_08252354.jpg
朝ごはん♪

トースト
プレーンヨーグルト
ナガノパープルのジャム(実を冷凍しておいて。ジャムにしてみた♪)
玉子焼きのサンドイッチ(あ。安心してください♪出来あいです♪)
みかん&バナナ


コンドロイチン錠もお忘れなくね~♪
by sayachan28 | 2016-12-19 09:20 | 日々のこと | Comments(0)