オットとランニングぅ~からの朝ごはん♪
今朝の日の出は6時09分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがいますので仕方なく一緒に行くことに・・・♪
5時39分頃。家を出ました♪
日の出前でまだ暗いね~~~・・・♪
オットには絶対に負けたくないワタシ・・・♪
ついつい。いつもよりスピードが速くなって・・・♪(爆)
いつもの場所じゃないところから日の出が拝めました♪
今日もね。のろのろランニングを一時間くらい・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.99㌔mですた♪
か~ら~の・・・♪
朝ごはん♪
バナナ&柿&みかん&臨終寸前の甲斐路
ヨーグルト
北菓楼のバームクーヘン(季節限定のスイートポテト味♪)
あんぱん(半分コね♪)
それに。オットがコーヒーを淹れてくれました♪(ブ★ックスですけどね♪)
さ。コンドロイチン錠も飲むよ~♪
首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがいますので
5時39分頃。家を出ました♪
日の出前でまだ暗いね~~~・・・♪
ついつい。いつもよりスピードが速くなって・・・♪(爆)
今日もね。のろのろランニングを一時間くらい・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.99㌔mですた♪
か~ら~の・・・♪
バナナ&柿&みかん&
ヨーグルト
北菓楼のバームクーヘン(季節限定のスイートポテト味♪)
あんぱん(半分コね♪)
それに。オットがコーヒーを淹れてくれました♪(ブ★ックスですけどね♪)
さ。コンドロイチン錠も飲むよ~♪
by sayachan28
| 2016-11-07 08:32
| 日々のこと