ランニングぅ~♪からの朝ご飯♪
今朝の日の出は5時51分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
オットをにこやかに無事に送り出してから・・・♪
5時32分頃家を出ました♪(笑)
ささ。日の出ですよ~♪
雲の合間から太陽がぴかーーーっ!!!
西の空にはまだお月さまが♪(二三日前くらい。満月だったのかな???)
10分も走ると暑くなりました♪
なので。帰りは脱いで半袖のTシャツで走りましたヨ♪
お♪
カモちゃん♪おはよーーー!!!
今日はのろのろランニングを一時間ちょっと♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.59㌔mですた♪
か~ら~の・・・♪
朝ご飯♪
あれれ???どこかで見たようなメニュー???(笑)
しそわかめと白胡麻のおにぎり
茄子の味噌田楽風&しし唐のおかか炒め
シャインマスカット
ヨーグルト(韓国で買ってきた“ハチミツグレープフルーツ茶”をかけるとウマい♪)
オットを
5時32分頃家を出ました♪(笑)
ささ。日の出ですよ~♪
西の空にはまだお月さまが♪(二三日前くらい。満月だったのかな???)
10分も走ると暑くなりました♪
なので。帰りは
お♪
今日はのろのろランニングを一時間ちょっと♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.59㌔mですた♪
か~ら~の・・・♪
あれれ???どこかで見たようなメニュー???(笑)
しそわかめと白胡麻のおにぎり
茄子の味噌田楽風&しし唐のおかか炒め
シャインマスカット
ヨーグルト(韓国で買ってきた“ハチミツグレープフルーツ茶”をかけるとウマい♪)
by sayachan28
| 2016-10-18 08:08
| 日々のこと