ウォーク&ラン♪からの。もちっと明太ポテト♪
今朝の日の出は5時22分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
オットを普通に送りだしてから・・・♪
いつもより一時間遅く6時20分頃家を出ました♪
曇ってて・・・涼しくて走り歩きやすい~♪
土手の草を刈ったんですね♪
鳩さんたちかな???エサをついばんでる???
と。思ったら。ばばーーーっと飛び立ちました♪(コワっ)
いつもと一時間違うので。ボート部の練習はなくて・・・
水上スキー???
何度も水の中に落ちていましたが。練習の成果もあって。立てました~♪
土手沿いは。風がちょっと強くてね・・・♪
アバンギャルドなワタシのヘアスタイル♪(爆)
今日の走行距離は・・・6.99㌔mですた。。。
本日の配分はね。“2対1”くらいでウォーキングの方が多かったな。。。
右足の股関節が痛くなっちゃってさ。歩かざるを得なかった。。。っていうね♪
・
・
・
か~ら~の・・・♪
朝ごパン♪
マイブームのカルピス♪
もちっと明太ポテト♪(昨日JRのコンビニ・ニューデイズで買ってあったの♪)
チーズ二個♪(骨粗鬆症にならないためにね♪)
あ。果物の類はオットの朝ごはんを作る時につまみ食い~♪
※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~
さて・・・♪
朝晩はめっきり涼しくなりましたね♪
天気は西の方から下り坂だとか???
こちら関東の方は明日から本格的な雨になる???
ならば。どこかおでかけでもして来ますかね???(笑)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪
オットを普通に送りだしてから・・・♪
いつもより一時間遅く6時20分頃家を出ました♪
曇ってて・・・涼しくて
鳩さんたちかな???エサをついばんでる???
と。思ったら。ばばーーーっと飛び立ちました♪(コワっ)
いつもと一時間違うので。ボート部の練習はなくて・・・
何度も水の中に落ちていましたが。練習の成果もあって。立てました~♪
土手沿いは。風がちょっと強くてね・・・♪
アバンギャルドなワタシのヘアスタイル♪(爆)
今日の走行距離は・・・6.99㌔mですた。。。
本日の配分はね。“2対1”くらいでウォーキングの方が多かったな。。。
右足の股関節が痛くなっちゃってさ。歩かざるを得なかった。。。っていうね♪
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か~ら~の・・・♪
朝ごパン♪
もちっと明太ポテト♪(昨日JRのコンビニ・ニューデイズで買ってあったの♪)
チーズ二個♪(骨粗鬆症にならないためにね♪)
あ。果物の類はオットの朝ごはんを作る時につまみ食い~♪
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さて・・・♪
朝晩はめっきり涼しくなりましたね♪
天気は西の方から下り坂だとか???
こちら関東の方は明日から本格的な雨になる???
ならば。どこかおでかけでもして来ますかね???(笑)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪
by sayachan28
| 2016-09-12 08:36
| 日々のこと