ウォーク&ラン~♪からの朝ごはん♪
今朝の日の出は5時20分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
オットを送りだしてから・・・
5時25分頃家を出ました♪
家を出た瞬間は。寒っ!!!
・・・と。思ったのですが・・・
走っているうちに暑くなりました。。。
土曜日っていうこともあって。お客さん歩いたり走ったりしてる人が多かったな♪
お♪
青春だねぇ~♪
今日は“橋”をくぐって。山の方角も見たよ♪
今日の走行距離は・・・7.35㌔mですた。。。
本日の配分はね。“3対2”くらいでウォーキングの方が多かった。。。
(太ももの裏側が痛くてさ。。。)
・
・
・
か~ら~の・・・♪
朝ごはん♪(あ。安心してください♪ 花は食ってはおりませぬ~♪)
マイブームのカルピス♪
ピオーネ♪
シャトレーゼのギリシャ“風”ヨーグルト♪
これだけにしておいた。。。
オットを送りだしてから・・・
5時25分頃家を出ました♪
・・・と。思ったのですが・・・
走っているうちに暑くなりました。。。
土曜日っていうこともあって。
お♪
今日は“橋”をくぐって。山の方角も見たよ♪
今日の走行距離は・・・7.35㌔mですた。。。
本日の配分はね。“3対2”くらいでウォーキングの方が多かった。。。
(太ももの裏側が痛くてさ。。。)
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か~ら~の・・・♪
ピオーネ♪
これだけにしておいた。。。
by sayachan28
| 2016-09-10 07:18
| 日々のこと