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今朝の日の出は6時45分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時16分頃に家を出ました♪

風はキツくないものの・・・♪
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寒いよーーーっ!!!
ランニンググローブしてても。手がかじかみます。。。(ううう。。。)

シニアの方々の数もぐっと減ってきたな。。。

仕事に行くから。日の出まで残っていられないのが残念ですなり。。。
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約40分ほどかかって走って帰ってきました♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪


今週末はクリスマスイブイブですよ♪(^m^)
今朝の日の出は6時45分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪
ワタシだけ準備して6時27分頃家を出ました・・・♪

ひーーーっ!!!
さっむーーーっ!!!
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北からの風がキツくて。なかなか前へ進めまてん。。。(あ。もともとですかね???)

風が強いので。富士山がくっきり~♪
朝日に照らされたピンク色の富士山が綺麗です♪

そして・・・♪
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本日の太陽にほえろ!!!

後光が射しているように自撮ってみますた。。。(笑)


日曜日はゆっくり時間をかけて走れるのがイイなぁ♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約一時間かかって走って帰ってきました♪

か~ら~の・・・♪
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朝ごパン♪

『ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション』(長いっ!!!)の・・・♪
◆ミルクフランス(この時季限定のラムレーズンのクリームです♪)
◆塩キャラメルのクロワッサン
◆カフェ・ショコラ(ヘーゼルナッツが美味しい♪)
を。オットと半分ずつ。。。(のそのそ起きてきやがった。ちぇっ。。。)

バナナ&いちご&みかん

これにホットコーヒーも淹れて飲んだよ♪


NHKラジオでバレエ組曲『くるみ割り人形』を特集???
ほぼ全編を放送してくれた♪
あらすじも教えてくれたので。ああそーゆーことなのね。とよくわかりました♪(笑)

お天気イイけど。風が冷たいですよ♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪


オットはお散歩と称して上野・浅草界隈に行ってくるようです♪(じーさんかっ♪爆)
行ってらっさーーーい♪
今朝の日の出は6時44分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時26分頃に家を出ました♪
(今日は仕事がお休みなんで。いつもよりも遅めの出発です♪)

明るいね~♪(いつも走りに出る時は。真っ暗だからさ。。。爆)
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今朝は。そんなに寒くはありません♪(ヨカッタ。。。)

で・・・♪
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今朝の太陽にほえろ!!!

いつもは日が出る前に家路に着くんで。日の出が見られないの・・・♪
今日はすんばらしいお日様が拝めて良かったです♪

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約一時間かかって走って帰ってきました♪
   ・
   ・ 
   ・
か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

バナナ&いちご
ヨーグルト&グラノーラ
ヤ★ルト的な乳酸飲料(笑)
これに。ホットコーヒーも淹れて飲んだよ♪


洗濯も済ませてすっきり~♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪
今朝の日の出は6時43分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪
ワタシだけ準備して6時16分頃家を出ました・・・♪

ひーーーっ!!!
空気が冷たい~♪
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今シーズン。一番寒いような気がしました♪

富士山もしっかり見えています♪(めでたし♪めでたし♪)
日の出を見られないのは。ホントに残念です。。。
こーーーんな長いレンズのカメラを持った御仁とすれ違いました。。。(いいなあ♪)


途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約40分ほどかかって走って帰ってきました♪


空気が乾燥しています。。。
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を♪
今朝の日の出は6時42分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時15分頃に家を出ました♪

覚悟して行ったけど・・・♪
風が強くないから。そんなに寒くない???
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日の出前です。。。
下弦の月が東の空に冴え冴えと・・・♪

富士山も綺麗に見えてヨカッタ~♪(めでたし♪めでたし♪)


途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約40分ほどかかって走って帰ってきました♪


お天気も良さそうですね♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
今朝の日の出は6時41分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(オットは今日までお休みです♪)
ワタシだけ準備して6時17分頃家を出ました・・・♪

ひーーーっ!!!
さっむーーーい!!!
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空気が冷たいです♪(痛いとも言う。。。)

富士山が綺麗に見えました♪
東の空が濃いオレンジになってきましたが・・・♪
日の出前に帰らなくてはならないのが。残念でなりません。。。
きっと今日は綺麗だったと思う。。。ちっ。。。(笑)

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”を・・・♪
しっかりやらずに↑↑↑この階段を三往復くらいしてごまかして・・・♪(爆)
約40分ほどかかって走って帰ってきました♪(あちぃ~♪)


空気が乾燥しているそうですよ♪(のど飴持った???)
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を♪
今朝の日の出は6時40分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪(オットは今日明日お休みです♪)
ワタシだけ準備して6時17分頃家を出ました・・・♪
今日初めて。ふみさんから頂いたネックウォーマー?をしてみました♪(快適です♪)

まだ。暗い。。。(足元に注意♪)
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日の出前なんで。雲が多く見えますね♪

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約40分ほどかかって走って帰ってきました♪(あちぃ~♪)


家に着く頃には。日が昇り明るくなってきましたよ♪
お天気も良さそうです♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪


オットは自分の両親が眠っているお墓のお掃除&お参りに行ってくるようです♪
気をつけて行ってけろな~♪

今朝の日の出は6時40分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時18分頃に家を出ました♪

土手に着く頃は。まだ日の出前です。。(寒~っ)
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葉っぱには。霜も降りていましたよ♪(@@)
富士山は・・・ちょっと日光イマイチ???

そして・・・♪
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今朝の太陽にほえろ

富士山のお姿がイマイチだった分。太陽が素晴らしかったですね♪
決して。ピカッと晴れてる訳ではなく。雲が多かったけど・・・♪
それがむしろ幸いしてる???素晴らしい天体ショーを堪能しました♪

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約一時間ほどかかって走って帰ってきました♪(往きは暗いからゆっくりなんだ♪)
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   ・
   ・
か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪(ビジュアルが相当に酷くてスミマセン。。。)

ヨーグルト&グラノーラ&みかん&いちご
これにホットコーヒーも淹れて飲んだよ♪

ホントは某コンビニのイートインコーナーでパンでも食べて帰りたかったけど我慢した♪(エラい♪爆)


今日も日中は晴れるようです♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なボーナスサンデーを♪(^m^)
今朝の日の出は6時39分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。6時15分頃に家を出ました♪

むむっ???
水が残ってる道路(北側の)が凍っていました♪(ヤバいヤバい♪)
転ばないように気をつけて行きましょう♪(爆)

雨上がりで空気が澄んでいるせいか・・・♪
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富士山もくっきり♪
ボート部の青春諸君も2020年に向けて頑張ってくれい♪

そして・・・♪
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今朝の太陽にほえろ

日の出から並べてみました♪
ふだんの日は。日の出時間までここに居られないので。ひさしぶりに拝める~♪


今日は。一時間ほどかけてゆっくり走ってきました♪
今季一番寒かったよ~♪(≧△≦)

洗濯も済ませてすっきり♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週末を♪
今朝の日の出は6時38分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪
ワタシだけ準備して6時02分頃家を出ました・・・♪

まだ。真っ暗でした。。。(足元に注意♪)
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今日はお天気下り坂。。。午後から雨も降るようです♪
気温が下がると雨が雪に変わるそうですよ♪(驚)

途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりやって・・・♪
約40分ほどかかって走って帰ってきました♪(往きは真っ暗だから余計にのろのろ~♪)
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か~ら~の・・・♪ではなくて・・・♪

の。前に~♪
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朝ごはん♪
帰ってからだと忙しいので。走りに行く前に朝ごはん食べますた♪(笑)

ヨーグルト&グラノーラ&バナナ&いちご
みかん


昨日。結構な距離を歩いたので。身体がだいぶすっきりしました♪(いや。見た目ではなく。。。)
今日も元気に頑張ろう♪

寒いですよ♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪
(お休みの前の日って嬉しいですね♪←←←久々にそーゆー感じが味わえて嬉しいっす♪)