今朝。早起きできなかったのには訳がありました。。。

昨日。寝るのが遅かったんです♪(アタリマエか。。。)
ムスメ夫婦がウチのと同じ車種クルマで夕方からやって来たんです♪
ウチの夕食がステーキだというのを。どこかで嗅ぎつけ見ていた???(爆)

で・・・♪
ムスメのだんな様“まーくん”からのお土産♪
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生クリーム大福♪

宮崎県のお菓子屋さんのらしくて・・・♪
日向夏と宮崎マンゴーのあんこと生クリームが入っています♪
“まーくん”もムスメもあんこ系&もち系が嫌いなので。食べず・・・♪
ワタシとオットとで。ありがたくいただきました~♪

夕飯には・・・♪(写真はありません♪笑)
安い赤身のお肉はオイルと玉ねぎでマリネして・・・♪
フランクフルト(ちょうど。昨日特売だった。。。)と椎茸も焼いて食べました♪
〆にはお寿司の細巻きを食べたよ♪


クルマで来たのには訳があります♪
はい♪そうです♪
ウチから・・・♪
◆お米5㌔(無農薬のあきたこまち←←←ウチでお取り寄せしている高いの♪)
◆山形でもらって来たお米“つや姫”二合分×2個
◆豚肉2パック(足りなかったら焼こうと思っていたの♪)
◆卵1パック(おいらが特売で買ってキタの♪)
◆鮭フレーク4瓶
◆ユーハイムのバームクーヘン
◆ポテチ&プリングルス

韓国のお土産として・・・♪(リクエスト済みのモノ♪)
◆辛らーめん(5袋)
◆ジンチャンポン(5袋)
◆コムタンらーめん(5袋)
◆両班(ヤンバン)の海苔(24袋)


って・・・♪
すげぇな♪おい♪♪♪
今朝の日の出は5時32分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
オットは夢の中に滞在中で(笑)。そんなオットを残し5時46分頃に家を出ました♪
↑↑↑実は昨日。寝るのが遅かったからワタシも今朝は四時に起きられなかった。。。(沈)
(寝るのが遅くなった理由は次号で・・・♪爆)

あったかーーーい♪
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もうランニンググローブが要らないな。。。
ウェアも明日から半袖だ♪(きっぱりっ!!!)

だけど。明け方は冷え込んだのかな???霜がびっちり~♪
一昨日昨日と。雨が降って水分を含んでいる草花に霜が降りていましたね。。。

富士山がかすか~に見えます。。。


今日ものろのろランニング・・・♪
どうにかこうにか。46分で帰ってキタ♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪
今日の走行歩行距離は7.19㌔mですた♪


朝ごはんですか???
残りモノ一掃セール中につき。お恥ずかしくてとてもとても・・・♪

◆豆ごはん
◆卵焼き
◆ブロッコリーとベーコンの炒め
◆春菊のナムル
◆きゅうりの一夜漬け
なんかを並べて食べました♪

べっぴんさんも。今週で終わっちゃうのね。。。
永山絢斗さん演じる“紀夫”がトシ取った感がマシマシで(背中が曲がってるところとか♪)・・・♪
ネットとかでも老いの演技がウマい♪って言われている♪(やっぱりねぇ♪)
いろいろ終わっちゃうのが寂しいけど。新しいのが楽しみでもあるね♪
昨日のお昼のおハナシです・・・♪(笑)

にこやかにオットを勤めに送り出した後は・・・♪
ナニかとおひとりランチが多いワタシ♪(うっしっし♪)

所用があって。出かけたので・・・♪
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てんや

天ぷら定食だとほうれん草のおひたしが付いてて。野菜不足が解消できる???
・・・なので。天ぷら定食にしました♪(←←←ホンの気休め???)
(って。ゆーか。ホントはよっしーなさんの記事に感化されて。。。てへ♪)


海老。いか。きす。かぼちゃ。いんげん♪
天つゆ&大根おろし&しょうがもあるけれど。おいらは藻塩で♪
(大根おろしはほうれん草のおひたしにトッピング~♪)

テーブルの上に置いてあるお漬けモノは食べほーです♪

一食あたり@50円引きになるチケットを駆使して@630円♪(笑)
天丼だと。テーブルの上に直置きだけど。定食はお盆に乗ってくるのもワタシにとってはイイ♪
(直置きだと。牛丼屋とかみたいで。いかにも安っぽい♪・・・って実際にお安いケド。。。)

ごちそうさまでした~♪
@50円引きのチケット。次の新しいのをもらっちゃったから。また行きま~す♪


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今さっき。走りに行ってキタ♪
(その記事はまた次号に♪爆)

起きたのが。5時半でさ。。。着替えて慌てて行った。。。という訳で。。。

ひさしぶりのお天気です♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な火曜日を♪