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今朝の日の出は5時02分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

ですが。起きたのが6時過ぎだったので。ランニングは無しっ!!!
(そこからでも行けよってハナシですけどね。。。爆)

オットも7時過ぎにのそのそ起きてきやがったキタので・・・♪(ちっ。。。)
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朝ごはん♪

あん食のトースト
デラウエア&岡山の桃(最後の一個・・・泣)
↑↑↑オットには綺麗にカットした方を一応あげてミル。。。
ヨーグルト
ホットコーヒー


我が家の近くにチェーン店ですがカフェができたので。行ってみたいなと思いつつも・・・♪
ウチごはんの方がいいなあと思ってしまうワタシなのでした。。。

あんこ好き&パン好きな方ならきっとご存じのはず・・・♪

パン屋激戦区神戸にある・・・♪
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トミーズのあん食

都内にある某高級スーパーに火曜と土曜に入荷するそうです♪
サイズ感としては1.5斤くらいのサイズなんですが・・・♪
重量感ハンパねぇ~♪(公式ではありませんが950㌘くらいある???)
粒あんがパン生地の中にどさ~りと入っています♪

そのままでも美味しいんですけど。ワタシはトースト派で~す♪(笑)
オンライン販売でも買えるようですが。次回も都内に出かけた際に買って来よう♪


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こちら。曇りの朝です。。。
そして。。。雨は降っていません。。。

ですが・・・♪
今日は。大幅に二度寝寝坊してしまい(確信犯か???)ランニングは無し♪(ほっ♪)

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪
所用があって。東京駅界隈に出かけたので・・・♪
中央線沿線に住むムスメと会うことにしました♪


東京駅構内・北町ダイニングにある・・・♪
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七代目卯兵衛♪(ニュートーキョーの系列のようです♪)

ま。居酒屋のランチメニューだけど・・・
ムスメは海鮮箱盛り定食♪(だったか???海鮮ちらし。海鮮系フライ二種)
ワタシは函館定食♪(鮭ハラス。お刺身三点盛り←←←このお刺身がヒドかった。。。)

このへんのランチだと@1000円がデフォ♪
(OLさんやリーマンの皆さんは大変ですね。。。)

ドリンクが飲み放題(コーヒー・アイスコーヒー・ウーロン茶)っていう触れ込みだから
入ってミタものの。。。
お料理の方はまったくダメダメだった。。。(ちーーーん。。。)
店員さんもダメダメだったし。。。(ワタシ達には被害が無かったけれど。お隣のテーブルの方がね。。。)

   ・
   ・
   ・
なんだか。消化不良っていうか。このままじゃ帰れない!!!
ってなことで・・・♪
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東京駅・大丸10階の都路里
(めっちゃおひさしぶりに来ました♪)


ムスメはほうじ茶カステラパフェ
上に絞ってあるのがお芋さんのペーストなので。こちらを選んだそうです♪(芋らーなので♪笑)

ワタシは氷ぜんざい
甘さ控えめに炊いたあずきの上に“かいた氷”を乗せて・・・♪
その上に栗の甘露煮とさつまいもをトッピング~♪
白玉は氷の上だと固くなるので。別添えです♪
ミニサイズですが。お抹茶も付いています♪
ぜんざいだから???塩こんぶまで♪(嬉)

ムスメとのデートは楽しいですね♪
笑いのツボが同じなので。話していて飽きないんですよね♪

ま。デート代はいつもおいら持ちだけどな。。。
今朝の日の出は5時01分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時22分頃に家を出ました♪

お♪
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どよ~ん。。。

曇っていますが。蒸し暑いです♪(ふぅ。。。)

今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪(暑いからね。。。)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。47分で帰ってキタ♪(おせぇな。。。)
今日の走行歩行距離は7.17㌔mですた♪(汗だくだく~♪)

か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

クロワッサンサンド(オットのお弁当と同じモノ♪)
バナナ&巨峰
幸水

これにホットコーヒーを飲みました♪


お天気がハッキリしないけど。洗濯も済ませたよ♪(主にウエアね♪)
朝走っている時は降っていなかったけど。また小雨が降ってきました。。。

一体。どうなっちゃっているんでしょうかね???

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪


さ。今日はナニする???
今日も・・・
(あ。今日と言うのは必ずしも“本日”と言う意味ではありませんので・・・ご了承のほど♪笑)

愛するオットのためにお弁当を作りまっふぉぉ~い・・・♪
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【メニュー】
クロワッサンサンド(チーズ。きゅうり。ベーコン。鶏ムネ肉塩麹焼き)
ミニトマト&きゅうり(ノンオイルドレッシング)
ゴールドキウイ&デラウエア
こんにゃくゼリー(笑)


ささ。今日も元気に行ってらっさーーーい♪♪♪
ある日のお昼のおハナシです・・・♪(笑)

にこやかにオットを送り出した後は・・・♪
おひとりランチが多いワタシ・・・♪
何にしようか♪(うひひ♪)

この日は上野界隈に所用があったので・・・♪
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アトレ上野にある『海鮮処寿し常』へ♪
(駅ビルとかマルイの中とかに結構多くあります♪)

何にしようか。散々迷った結果・・・♪
“満腹握り”にしました♪

ちょっと多そうだったので。シャリを小さめにしていただきました♪(エライっ)
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タマゴ。海老。炙りサーモン。たこ・・・♪
イカゲソ。鯵。いくら。数の子。穴子・・・♪
鮪赤身。鯛(だった???)。中トロ・・・♪
これにトロたく巻きで一人前です♪

結構なボリュームがあります♪
(だから。満腹握りって言うんだけどな♪←←←影の声♪)

やっぱり“シャリ小”にしてもらって大正解だったわ~♪

こちらのお店・・・♪
あっついお茶の他に。冷茶も持ってきていただけます♪(ふつーなら別料金になりそうなヤツ♪)

ま。ワタシは熱いお茶派なんですけどね。。。

上野駅コンコースには・・・♪
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パンダちゃんのやぐらが♪
かわええええ~~~♪


ってか。。。
ワッショイ!上野って何だ???

※JR東日本東京支社では、この夏、上野東京ライン開通により多方面からのアクセスが向上し、
ますます魅力満載の「上野」においてキャンペーンを開催します。
期間中は「祭」をテーマに、歴史・文化を見る、下町の人情・親しみやすさに触れる、食を味わう、
体験イベントで感じるといった、上野を満喫できるメニューが目白押しです。
また、「駅からハイキング」や「駅キャラを探せ!」の実施など、
上野の駅や街を見て・触れて・感じられる様々なイベントが盛りだくさんです。
この夏、上野の魅力を再発見できるキャンペーン「ワッショイ!上野」をお楽しみください。
だそう♪
今朝の日の出は5時01分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ブログをUPしたり。洗濯を済ませたり(二回まわした♪爆)・・・♪

さて。朝ごはんでも食べようか???って思ったら・・・♪
むむむ???雨が上がった~♪

ではでは。と・・・♪
さっそく準備して。5時49分頃に家を出ました♪
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おーーーっ!!!
おひさしぶりだ~♪
13日の朝は走っていますので“中三日”の登板です♪(^m^)

やっぱり気持ちイイなぁ♪(頭の痛いのも治った感じ♪)


今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。50分で帰ってキタ♪(おひさしぶりなんでゆっくりゆっくりね♪)
今日の走行歩行距離は7.51㌔mですた♪

アームカバーをして行ったけど。途中ではずしたよ~♪
汗だくだくだ~♪


か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

あん食のトースト
ヨーグルト
これにコーヒーも飲みました♪


走らないと。気持ちが悪い自分がいるなんてね。。。一年前は想像もつかなかったよね♪
今さら感が否めませんが・・・♪


先日。三重旅行から連れてキタ♪
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赤福♪


駅等で売っているのは折箱なんですが。。。(※画像は公式HPよりお借りしました♪)
↓↓↓こーゆーのね♪
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8個入り@760円♪

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12個入り@1100円♪

老夫婦オットと二人暮らしなんで。こんなに食べちゃあかんやろ♪
ってなことで。赤福氷を食べたデパ地下で2個入りの銘々箱を二つ買いました♪
ちょっと割高ですが2個入りはイイですね♪


ただねぇ・・・♪
楊枝的なのが入っているんですが。あんこもお餅もうまく刺さりませ~ん♪
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↑↑↑こーゆー“へら”を切にキボンヌ♪


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こちら。雨がしとしと降る朝です。。。
そして涼しいです♪

このぶんだと・・・♪
今日も。ランニングはナシ。。。になりそう???(これで。いいのか~っ。。。)

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪



だけど。今日は少しは暑くなるんでしょ???
洗濯しちゃったよ。。。フライングだったかな???
今日も・・・
(あ。今日と言うのは必ずしも“本日”と言う意味ではありませんので・・・ご了承のほど♪笑)

愛するオットのためにお弁当を作りまっふぉぉ~い・・・♪
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【メニュー】
しそわかめと白胡麻のおにぎり
茄子のカレー
鶏ムネ肉の塩麹焼き・スイートチリソース
きゅうり&ミニトマト
幸水&巨峰


いやぁ~♪うんまそーーーっ!!!(自画自賛♪)
今日も。雨にも負けズ。元気に行ってらっさーーーい♪
昨日のお昼のおハナシです・・・♪(笑)

にこやかにオットを送り出した後は・・・♪
おひとりランチが多いワタシ・・・♪

なのですがぁ・・・♪
この日は靖国神社に行かなくちゃいけない~~~♪(早く早く~♪)
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豚しゃぶポン酢おろしそば

駅そばですけどね。。。
Suicaで支払うと@30円引きになるんだって♪(嬉)


なんだかな。。。
看板に偽りあり。。。???
お肉もちょっぴりで。大根おろしも雀の涙程度。。。
王道の“かき揚げそば”にしておけばヨカッタか。。。(沈)