カテゴリ:日々のこと( 2116 )

今朝の日の出は4時45分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
仕度をして。5時17分頃に家を出ました♪

どよ~ん。。。
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明け方まで雨が降っていたせいか。シニアの方々も少ないような???
(ガチなランナーの方々は雨が降ってもヤリが降っても毎朝いらっしゃいます。。。)

曇ってはいますが。風が爽やかだったので走りやすかったですよ♪(←←←どんだけ~♪)

今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。45分で帰ってキタ♪(気温が低いとやっぱり走りやすいね♪)
今日の走行歩行距離は6.79㌔mですた♪


か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

スイスロール(あ。安心してください♪ヤマ★キのです♪笑)
メロン
アイスカフェオレ(例の四倍に薄めるアレ♪)
青汁


お天気が今ひとつですが。。。午後から気温が上がるんでしょ???

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪(プレミアムフライデーってみんな覚えてる???)


洗濯もゴミ出しも済ませてすっきり♪
さ。今日はナニする???
今朝の日の出は4時44分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
仕度をして。5時15分頃に家を出ました♪

お♪
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涼しい~♪
快調♪快調♪(←←←大袈裟♪)

今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。46分で帰ってキタ♪
今日の走行歩行距離は6.75㌔mですた♪


か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪
バナナ&すいか
ヨーグルト&グラノーラ
↑↑↑これに。マンゴーチップスをかけました♪(たぶん“ロス方面”からもらった???苦笑)
ドライマンゴーより歯に優しい固くなくて食べやすい♪
しかもヨーグルトから出る水分をほどほど吸って。柔らかくなるのもGOOD♪


えっとですね。。。
ワタシが朝のランニング&ウォーキングを始めてから11か月が経ちました♪
厳密に言うと昨日が“その日”ですが。昨日は雨のためお休みしました。。。
まさか。このワタシが続けられるとは思いませんでした♪
体重の変化としては。MAX時より10㌔くらいダウンしましてね。。。維持しています♪
ですが。もう10㌔痩せてミス・ユニバー酢(爆)に出るのが夢であります♪(≧▽≦)
一時間弱ではありますが。綺麗な風景を見たり。自然を見たり・・・♪
何よりも走った後が気持ちイイんです♪



お天気はそんなにすっきりではないけれど。。。
洗濯も済ませて。気分だけはすっきり~♪


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪


さ。今日はナニする???(笑)
今朝の日の出は4時43分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

いやいやながらぐずぐずと準備をしつつ。5時32分頃家を出ました♪
↑↑↑最近わかったよ。朝起きた時から疲れていて。走る前からぐったりなんだ♪

おお♪
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お日さまが綺麗です♪
ウマく撮れてないけど“天使の梯子”も見えました♪

今日ものろのろランニング・・・♪ゆっくりゆっくり走ります♪(無理はしないよ♪きっぱり♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。48分で帰ってキタ♪(遅すぎるやろ~♪)
今日の走行歩行距離は6.84㌔mですた♪


か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

すいか&バナナ
青汁
秋田県・山口製菓のアンドーナツ(油ぱんとも言う♪)を半分
アイスのカフェオレ(例の四倍に薄めるアレ)


本日7月25日は『かき氷の日』なんだそう♪(日本かき氷協会制定)
夏氷(かき氷のこと)の日とも呼ばれています。
「な(7)つ(2)ご(5)おり」の語呂合わせに加え、
1933(昭和8)年のこの日、
フェーン現象によって山形市で日本最高気温の40.8度が記録されたことにちなんでいます。

・・・って。ずいぶんと強引ぢゃね???(笑)


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な火曜日を♪


ゴミ出しも洗濯も済んで。すっきり~♪
今日はナニする???
かき氷でも食べに行くか~♪
今朝の日の出は4時42分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪
ぐずぐずと準備をしつつ。5時35分頃家を出ました♪
↑↑↑この頃行きたくなくって。ついぐずぐず。。。(子供かっ!!!)

日はすでに昇っているはずなのに。曇っています♪
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蒸し暑いぃ~♪
汗がじっとり~♪

今日ものろのろランニング・・・♪ゆっくりゆっくり走ります♪(無理はしないよ♪きっぱり♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりました♪(爆)
どうにかこうにか。60分で帰ってキタ♪(遅すぎの理由は後述・・・♪)
今日の走行歩行距離は7.19㌔mですた♪

か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

バナナ&ゴールドキウイ
ウォンちゃんからもらった韓国のぶどうジュース二杯


お天気は日光イマイチだけど。洗濯もしてスッキリ♪

昨日はいくらか涼しかったのですが・・・♪
今日は蒸し暑いですね♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週明けを♪



めっちゃ遅くなったのには理由があります♪(笑)
いつもの場所でサジンを撮っていたら・・・♪
オクサマから『富士山が撮れる???』ってお声をかけられて♪
よくよく見たら。富士山がうっすらとありました♪
「いいえ。目では見えてもなかなかスマホでは・・・♪」
な~んて。お話を進めて行くと・・・♪
今は足をお悪くされて。ウォーキングの方になってしまったものの・・・♪
過去には。名だたる大会の“フルマラソン”を5回も出場されたとかで・・・♪
そんな素敵なお話を聞いていたら15分のロス時間が経ってしまった。。。
というね・・・♪
またお会いしましょう♪と言ってお別れしました♪
アクティブなシニアの方々とおハナシするとこちらまで元気になりますね♪

前回”の訪問から。少しあいだが空いたので・・・♪
実家父のお見舞いに行ってきました♪

そうなんです♪
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赤福を持って行きました♪

赤福と言えば。実家父の郷里のお菓子♪
すっごく喜んでくれました♪
(いつもの黒糖まんじゅうとはファン歴が違います♪爆)

お父さん♪制服ウエアが夏仕様になったのね♪
クリーム色が爽やかで素敵ですよ♪

今日はお歌のお稽古は無かったんですけれど・・・♪(ざ~んねん♪)
仲良しのMさんが共用ルームに戻って来られたら。隣同士で座って何やら二人楽しそう♪
ワタシのことなんか。眼中にないようなので。帰りま~す♪

お父さんまた来ますからね~♪
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   ・
   ・
あれ???デジャブ???(笑)
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三日間続けて新幹線に乗っていることになりますね♪

往きはこだま。帰りはひかりでした♪(ま。どーでもイイですね♪)
短い時間しか乗らないんですが。往きも帰りも熟睡でした♪(疲れているのかな???おれ。。。)


早く帰ったのには訳があります♪
町会のお祭りが近くの公園であるので。ご祝儀を持って行かないといけないからでした♪

買ってキタもの。。。
じゃあなくて!!!ついつい買っちゃったモノ。。。(爆)
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Tシャツは@300円だったので。即ゲト♪

ドクターイエローの保冷バッグ入りのお楽しみ袋♪(福袋的な♪笑)
ウソかホントか@8900円分以上入って@2000円だったので。ついついね・・・♪(苦笑)
ハシ鉄(お箸ね♪)も入ってて嬉しい~♪
↑↑↑ふつーに買っても@600~700円くらいします♪(どーでもイイですね♪)

静岡の銘菓“こっこ”とコラボした“トートバッグ”もかわええ~♪(萌えますなぁ♪爆)


あ~あ。。。またゴミになっちゃうんだけどな。。。


今日は暦の上では大暑♪いよいよ本格的な夏の到来です♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なビューティフルサンデーを♪
昨日今日の二日間・・・♪
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こんなところに行ってきました~♪

詳しくは。またのちほど~♪(^m^)
先日はネイルの日でした♪

今回のテーマは海???
ま。行く予定もないけどね。。。(爆)
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ヒトデとタツノオトシゴと巻き貝のシール♪

金のストーンはヒトデ形です♪これが可愛いのなんのって♪(^m^)


海へは行かないけれど。ちょこっとおでかけしてきま~す♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪
今朝の日の出は4時39分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

夢の国に滞在中のオットを残し・・・♪
ぐずぐずと準備をしつつ。5時44分頃家を出ました♪
(遅くなったのでヤメようかとも思いましたが。頑張って家を出た♪)

すでに。日が高い~♪(笑)
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風が結構吹いてて。爽やかでしたよ~♪

シニアの方々も大勢来ていらっしゃるし・・・♪
夏休みに入った中学生の若者も走っていました♪(速いのなんのって!!!)

今日も。いつも以上にのろのろランニング・・・♪
ラジオ体操はやらずに。ずっと走る。走る。走る。。。(笑)
どうにかこうにか。44分で帰ってキタ♪
今日の走行歩行距離は6.55㌔mですた♪

か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

いなり寿司(五目&わさび)
トマト&きゅうり
小松菜の胡麻和え


オットは。ワタシが朝ごはんの支度をしているあいだ。少し歩いてキタようです♪
(あ。ホンの少しですよ~♪)


この辺りも昨日。梅雨明け宣言がありました♪(もうだいぶ前からしてたんじゃないかと。。。)
今日も相変わらず暑くなりそうです♪

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪
三連休の最終日のおハナシです♪
(ま。おいらは万年三連休だけどな♪)

こんなところに行ってキタ♪
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神宮球場♪
正式には明治神宮野球場って言うんですね♪知らなかった( ..)φメモメモ♪

プロ野球じゃあないですよ♪
女子プロ野球の試合です♪

“日本女子プロ野球リーグ”は4チームしか無いんです♪
7イニング制って言うのが違うくらいで。あとは一般のプロ野球と同じです♪
硬式ボールと金属バットを使います♪
ピッチャーの球速は平均115㌔/hくらいです♪

って。ワタシも初めて知りました♪(爆)

で。この日は・・・♪
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埼玉アストライアと京都フローラの試合♪

3回裏終了後に・・・♪
お客さんが一斉にキャップを投げる「キャップトスチャレンジ」に挑戦する日♪
ギネスの公式認定員も来たりして。本格的♪
MCは山寺宏一さんでした♪
(どおりで。ファウルボールには注意してね♪ってジーニーの声だった訳だ♪)

キャップトス。。。
空高く投げて。どっか飛んでっちゃうとイヤだったので・・・♪
ホンの少しだけヒョイっと投げました♪(てへっ)

数を数えるあいだ???イベントもありました♪
最強の地下アイドル???と言われる“仮面女子”のステージ♪
(↑↑↑野球を中断してのイベントですお♪爆)
野球とは全然関係のない“ヲタ芸”の方々も大勢いらっしゃいました♪(爆)

夜遅くなると眠くなるので。。。
ヲタ芸ライブの途中で帰りました♪とさ。。。



え???
キャップトスの結果ですか???
参加者7752人で。9995人のギネス世界記録には及ばなかったらすぃよ。。。