2017年 04月 14日 ( 3 )

今朝の日の出は5時11分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。準備OK♪
オットをにこやかに無事に送り出してから。5時23分頃に家を出ました♪
(あ。安心してください♪お弁当は要らないそうです♪)

ちょっと風が冷たい感じ???(ランニンググローブしてヨカッタよ♪)
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うほーーーっ!!!
青空だーーーっ!!!

富士山は見えなかったけど。これだけ青空ならイイね♪
桜は残っているし。いろいろなお花も咲き始めて言うことナシ♪

で。今日も・・・♪
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太陽にほえろ!!!

ワタシのカメラ技術とスマホのスペックが悪いので。こんなの↑↑↑ですが・・・♪
実際はもっと綺麗です♪(笑)

今日ものろのろランニング・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪
どうにかこうにか。46分で帰ってキタ♪(遅いな。。。)
今日の走行歩行距離は7.09㌔mですた♪


か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

いちご(とちおとめ)が臨終寸前だったのでのスムージー♪(12粒くらい使った♪)
バナナ&デコポン
ギリシャ風ヨーグルト


これにコーヒーも淹れて飲んだよ♪


ではでは。。。これから仕度します♪
前回の訪問から。少しあいだが空いたので・・・♪
実家父のお見舞いに行ってきました♪

・・・の前に♪
腹が減っては戦が出来ぬ。。。

ってなことで。お昼ごはん♪(←←←これ大事♪)

11時をちょっと過ぎたばかりだったので。余裕で入店~♪(笑)
お昼前後は近くのリーマンの皆さんで大行列なんです♪
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やまや

ご存じのとおり。明太子&高菜が食べほー♪
どのおかずを選んでも@1000円です♪
おいらは。この前段で向かった“ヤボ用”で。数値が良かったので・・・♪
気を良くして・・・♪

一日限定30食だという・・・♪
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メンチかつ定食

ええ。。。完全にやっちまいました。。。(猛省)
お腹が苦しくて。ご飯のおかわりが出来なかった。。。(ちーーーん。。。)
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で。実家父の施設の前にある公園♪
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ソメイヨシノが満開だ~♪

自主的おやつタ~イム♪

我が家の方から持って行ったアンパンマン♪
だけど。中身はチョコレートクリーム♪
アンパンマンチョコレートパン♪ってヤヤコシ。。。
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美味しい美味しいとご機嫌♪
(朝から何も食べてない。。。って本人は言ってますけどね。。。爆)

そんなことをやってるうちに・・・ホントのおやつ♪
この日のおやつはマンゴーのムースみたいなの♪
実家父がスプーンですくい。あぁ~んとしてくれたので・・・♪
もう二度とこんなことはしてくれないかもと思いありがたくいただきました♪(泣)

ふだんならここで帰るのですが・・・♪
この日は。月に一度の歌と体操の日♪
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リハビリ系のスタッフさんがいらして。歌詞カードを配りピアノの伴奏をしてくださいます♪
◆高原列車は行く(汽車の窓からハンケチ振れば・・・♪)
◆背くらべ(柱のきずは~・・・♪)
◆花(春のうららの~・・・♪)
◆バラが咲いた(バラが咲いた・・・♪)
◆鐘の鳴る丘(緑の丘の赤い屋根~・・・♪)
◆四季の歌(春を愛する人は・・・♪)
◆おさななじみ(おさななじみの思い出は・・・♪)
◆瀬戸の花嫁(瀬戸は日暮れて・・・♪)
◆南国土佐を後にして(南国土佐を後にして~・・・♪)

と。童謡から歌謡曲まで多岐に渡るっちゅうね。。。
ワタシも実家父と一緒に歌ったため(一人ではうまく歌えない。。。)
喉ががらっがら~。。。ひーーーっ!!!
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いつもより一時間ほど多く滞在したよ♪
(滞在中にいろいろありましてね。。。苦笑)

夕方はラッシュに遭うかと思ったら。さほどでも無くて♪
東京駅・大丸でなんやかやと買って帰りました♪とさ。。。



今回のお見舞いではちょっといろんなことがあって・・・♪
ワタシの生気を吸い取られた感がありました。。。(どよーーーん。。。)
ロスに住む妹とLINE電話で一時間もしゃべっちゃったよ。。。
Sちゃん♪聞いてくれてありがとうね♪

ある日のおハナシです・・・♪

家でオットとおやつ♪
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クルマを出してくれたのでね。ごほうび♪(オットよ。お疲れさま~♪)

この日は暖かかったので。アイスにしました♪
井村屋のやわもちシリーズ♪

オットは抹茶つぶあんカップ♪
抹茶が増量されてさらにおいしくなったそうです♪
ワタシは抹茶が嫌いなので京きなこつぶあんカップ♪
きな粉のアイス。黒蜜ソース。粒あんの絶妙な組み合わせ~♪

やわもちアイス』は、自社炊きの「おもち」と「つぶあん」を使用し、
井村屋独自の技術で冷凍下でも柔らかく弾力のある食感に仕上げました。
おもちは食べやすい大きさにし、アイスはおもちやつぶあんの美味しさを引き立てるような甘さにしております。
日本人の大好きな「おもち」を子供から大人までゆっくりとおいしく味わって頂きながら、
和の魅力を感じて頂けるカップアイスです。



ってか。アイスなのにお餅がカチコチにならないなんてノーベル賞モンだな♪


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今さっき。新聞を取りに行ったら・・・♪(もう。覚悟を決めてないよっ♪)
むむむっ!!!
寒いような???寒くないような???(←←←トシのせいか。わからない???爆)

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪


さ。ワタシは。さらにぼてぼてになったお腹を抱えて走りに行けるのでしょうか。。。