2017年 03月 08日 ( 4 )

空港から大連市内へは約20分くらい???だったかな???

今回のツアーは全員で12名です♪(これくらいがちょうどイイ♪)
◆おひとり様・・・・3名
◆ご家族・・・・・・3名
◆ご夫婦・・・・・・2名
◆母娘・・・・・・・2名
◆叔父と姪・・・・・2名(って言うとアヤシゲですが。妹さんが大連の大学に留学中♪)

今回のお宿は。日航ホテルでした♪
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一応。スーペリアルームっていうカテゴリーのようです♪

シングルルームが109室。ツインルームが55室と。圧倒的にビジネスマン向けですね♪

毎日ペットボトルのお水が二本ずつ補充されます♪
おト★レは。日本が世界に誇るTOTOのウォシュ★ット♪

お部屋のチェックを済ませたら。ロビーに再集合です♪
この日はお夕飯がツアーに付いていました♪
ゆる~いツアーでね。夕飯の時間は何時がイイですか~???
って。皆さんの意見を聞いてくれるんですよ♪(笑)

バスに乗って・・・10分くらい???
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東北亞餃子城♪
ヂモティの皆さんで賑わっています♪

ま。ツアーなんでね。。。
海老やカニ。海鮮なんかは出ませんがね♪
焼き餃子。蒸し餃子。水餃子なんかが出ました♪・・・ような???
他に。野菜メインのお料理です♪
美味しくいただきました~♪

で。一旦ホテルに送っていただけましたが。この時まだ夜八時くらいだった???
じゃあここに♪
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家来福♪(じゃーらーふー≒カルフール)

ホテルから片道1.6㌔くらいありましたが。往復歩きました♪
結局。この日だけでなく三日間(三晩っていうのかな???)とも“家来福”通い♪

歩いて持って帰れる範囲の買い物の量で。三日間通いました♪
この“自主トレ”が功を奏し???1㌔たりとも増えていなかった。。。(ほっ。。。)
今朝の日の出は6時02分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
オットをにこやかに無事に送り出してから。6時00分頃に家を出ました♪

さっむーーーっ!!!
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朝6時の気温は0℃くらいだったんでしょう???

ランニンググローブをしていても。手がかじかむ~♪
寒いっていうか。空気がめっちゃ冷たい~♪

土手には霜も降りていましたよ♪
こりゃあ。寒いはずだね。。。

季節が二月に逆戻りしたせいか。。。
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冬仕様の富士山♪

お久しぶりに綺麗な雄姿を拝めました♪

今日ものろのろランニング・・・♪
どうにかこうにか。48分で帰ってキタ♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪
今日の走行歩行距離は7.20㌔mですた♪

からの・・・♪
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朝ごパン♪

オムレツ(ベーコン。玉ねぎ。ブロッコリーの茎(笑))サンド
↑↑↑塩バターロールを使うと。パンにバターを塗らずに済むっ♪
プレーンヨーグルト(いちご&バナナ&デコポン添え)
飲みモノはお白湯とコーヒーの両方で♪
やっぱり。これが一番好き♪
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苺のショートケーキ

ふわふわスポンジ、乳味ゆたかな生クリームと苺、
それぞれのおいしさを引き立合うバランスで仕上げました。
粒よりの苺を飾ったコージーコーナー自慢のショートケーキです。


桃のピックが見てとれるように・・・♪
“ひな祭り”の時のおハナシですた。。。


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今さっき。覚悟を決めて新聞を取りに行ったら・・・♪(毎日毎日覚悟を決めている♪爆)
ううう。。。今朝は寒いよ。。。(ヤヴァい。。。)


どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な週ナカを♪♪♪


さて。ワタシは。このぼてぼてのお腹を抱え無事に走りに行けるのでしょうか。。。

今日も・・・
(あ。今日と言うのは必ずしも“本日”と言う意味ではありませんので・・・ご了承のほど♪笑)

愛するオットのためにお弁当を作りまっふぉぉ~い・・・♪
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【メニュー】
オムレツ(ベーコン。玉ねぎ。ブロッコリーの茎(笑))サンド
カップポタージュ


今日は“身軽”に行きたいんだってさ♪


花粉症に負けズ。行ってらっさーーーい♪♪♪