2017年 02月 28日 ( 3 )

大連から帰ってキタばかりだと言うのに・・・♪
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こんなところに♪(笑)


ええ。誕生日にディズニーに行くのが夢だったんです♪(単純なヤローです♪)
今朝の日の出は6時13分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがおりましたので。6時06分頃に二人仲良く家を出ました♪
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今日から薄めのジャンパー(って言うのかな???)にしました♪
そんなに寒くないね~♪

で・・・♪
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今朝の太陽にほえろ

今日は。めっちゃのろのろランニング・・・♪
どうにかこうにか。51分で帰ってキタ♪(ひどすぎクン♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪
今日の走行歩行距離は7.20㌔mですた♪

からの・・・♪
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朝ごはん♪
いなり寿司
ヨーグルト
あんみぃちゃん家のはっさく・蜂蜜かけ




えっとですね。。。
ワタシが朝のランニング&ウォーキングを始めてから半年が経ちました♪(正確には半年と二日♪)
まさか。このワタシが続けられるとは思いませんでした♪
体重の変化としては。MAX時より8㌔くらいダウンしました♪
(ホントはあと4㌔落としたい。。。)
大連での暴食でも1㌔も増えてなかったです。。。(ほっ。。。)
そりゃあ。そうだ♪朝走れない分。夜の自主トレ頑張ったもん♪おれ。。。

そして。今日は○○回目のおいらの誕生日♪

昨日のおハナシです・・・♪

荷ほどきを済ませて。洗濯モノを干したら・・・♪
買い物がてら。ちょっと早いけど晩ごはんにしようかね♪
(オットは夕飯要らねえって言いやがったし。。。)

やっぱり。ここだ♪
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はま寿司


試合結果・・・♪
中トロ二貫。かきフライ二貫。鯖の押し寿司二貫。牛カルビユッケ二貫♪
あおさ汁は“無料”ですた♪
なので。総額@594円な~り~♪

ひさしぶりの日本の味♪(爆)めっちゃ美味しかった~♪


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今さっき。覚悟を決めて新聞を取りに行ったら・・・♪(相変わらず。覚悟を決めている♪爆)
そんなに寒くはなかったです♪

花粉がひろく飛んでいるせいか。顔がかゆい???
鼻もぐずぐずです。。。

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を♪♪♪


さて。ワタシは。さらにぼてぼてになったお腹を抱え無事に走りに行けるのでしょうか。。。