旅行明けのランニング~♪からの。朝ごはん♪
今朝の日の出は6時10分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
起きたら。オットは居ませんでした。。。(ちーーーん。。。)
で。準備して6時1分頃家を出ました♪
おお♪
日の出がだんだん遅くなってキタので。出発が遅くなっても間に合いますね♪
風が強い~♪(強いけど。そんなに寒くなくこの冷たさがむしろ気持ちイイ♪)
今日も見よ。このアバンギャルドなこのヘアスタイルを♪(爆)
おいらは本日ものろのろ~♪
まだまだ大事な身体なんで(爆)ここで。怪我する訳にはいきまぬぅ。。。
ゆっくりゆっくり一時間弱ほど走って歩いてキタ♪(汗だくだく~♪)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりとやります♪
今日の走行歩行距離は6.56㌔mですた♪
・
・
・
か~ら~の・・・♪
朝ごパン♪
台湾で買ってきた竹炭のパゲット♪(中には。ヴィエノワクリーム♪)
これにホットコーヒー♪
台湾って。パンがなにげに美味しいんですよね♪
こちらのパン。ホテル併設のブーランジェリーのもの♪
(どおりで。朝食会場のパンが美味しかった訳だ~♪)
洗濯は。昨日のうちに“旅行関係”のモノは洗ってしまいました♪
今朝は。ランニングウエアとオットのモノを追加で洗います♪
風が強いから乾きそう~♪すっきり~♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を♪
おいら。ここ数日の暴飲でも。一ミリも増えていませんでした。。。
ほっとひと安心です。。。
起きたら。オットは居ませんでした。。。(ちーーーん。。。)
で。準備して6時1分頃家を出ました♪
日の出がだんだん遅くなってキタので。出発が遅くなっても間に合いますね♪
風が強い~♪(強いけど。そんなに寒くなくこの冷たさがむしろ気持ちイイ♪)
今日も見よ。このアバンギャルドなこのヘアスタイルを♪(爆)
おいらは本日ものろのろ~♪
まだまだ大事な身体なんで(爆)ここで。怪我する訳にはいきまぬぅ。。。
ゆっくりゆっくり一時間弱ほど
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をしっかりとやります♪
今日の
・
・
・
か~ら~の・・・♪
台湾で買ってきた竹炭のパゲット♪(中には。ヴィエノワクリーム♪)
これにホットコーヒー♪
台湾って。パンが
こちらのパン。ホテル併設のブーランジェリーのもの♪
(どおりで。朝食会場のパンが美味しかった訳だ~♪)
洗濯は。昨日のうちに“旅行関係”のモノは洗ってしまいました♪
今朝は。ランニングウエアとオットのモノを追加で洗います♪
風が強いから乾きそう~♪すっきり~♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な一日を♪
おいら。ここ数日の暴飲でも。一ミリも増えていませんでした。。。
ほっとひと安心です。。。
by sayachan28
| 2017-11-09 08:53
| 日々のこと