曇天のランニング~♪からの。朝ごはん♪

今朝の日の出は5時01分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
ワタシも準備して。5時22分頃に家を出ました♪

お♪
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どよ~ん。。。

曇っていますが。蒸し暑いです♪(ふぅ。。。)

今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪(暑いからね。。。)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。47分で帰ってキタ♪(おせぇな。。。)
今日の走行歩行距離は7.17㌔mですた♪(汗だくだく~♪)

か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

クロワッサンサンド(オットのお弁当と同じモノ♪)
バナナ&巨峰
幸水

これにホットコーヒーを飲みました♪


お天気がハッキリしないけど。洗濯も済ませたよ♪(主にウエアね♪)
朝走っている時は降っていなかったけど。また小雨が降ってきました。。。

一体。どうなっちゃっているんでしょうかね???

どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵なハナキンを♪


さ。今日はナニする???
by sayachan28 | 2017-08-18 07:51 | 日々のこと | Comments(2)
Commented by genova1991 at 2017-08-18 15:59
毎日蒸し暑い中、ランニングをされて
きちんとお弁当も作られて偉いですね~
尊敬します!!
私は転んで膝が痛いから走れませ~~ん!!
ということにしておきます(笑)
歩いても転ぶのに、走ったらもっと転びそうですし、、w
Commented by sayachan28 at 2017-08-22 13:18
白玉団子さん♪

コメントありがとうございます♪<m(__)m>

無職なんでお弁当を作ってるだけですよ♪(^m^)

ワタシもよく転びそうになります♪