11か月経過後のランニング~♪からの。朝ごはん♪
今朝の日の出は4時44分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
オットをにこやかに無事に送り出したら・・・♪
仕度をして。5時15分頃に家を出ました♪
お♪
涼しい~♪
快調♪快調♪(←←←大袈裟♪)
今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。46分で帰ってキタ♪
今日の走行歩行距離は6.75㌔mですた♪
か~ら~の・・・♪
朝ごはん♪
バナナ&すいか
ヨーグルト&グラノーラ
↑↑↑これに。マンゴーチップスをかけました♪(たぶん“ロス方面”からもらった???苦笑)
ドライマンゴーより歯に優しい固くなくて食べやすい♪
しかもヨーグルトから出る水分をほどほど吸って。柔らかくなるのもGOOD♪
えっとですね。。。
ワタシが朝のランニング&ウォーキングを始めてから11か月が経ちました♪
厳密に言うと昨日が“その日”ですが。昨日は雨のためお休みしました。。。
まさか。このワタシが続けられるとは思いませんでした♪
体重の変化としては。MAX時より10㌔くらいダウンしましてね。。。維持しています♪
ですが。もう10㌔痩せてミス・ユニバー酢(爆)に出るのが夢であります♪(≧▽≦)
一時間弱ではありますが。綺麗な風景を見たり。自然を見たり・・・♪
何よりも走った後が気持ちイイんです♪
お天気はそんなにすっきりではないけれど。。。
洗濯も済ませて。気分だけはすっきり~♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪
さ。今日はナニする???(笑)
オットを
仕度をして。5時15分頃に家を出ました♪
お♪
快調♪快調♪(←←←大袈裟♪)
今日も今日とて。のろのろランニング・・・♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやりますた♪(爆)
どうにかこうにか。46分で帰ってキタ♪
今日の
か~ら~の・・・♪
バナナ&すいか
ヨーグルト&グラノーラ
↑↑↑これに。マンゴーチップスをかけました♪(たぶん“ロス方面”からもらった???苦笑)
ドライマンゴーより
しかもヨーグルトから出る水分をほどほど吸って。柔らかくなるのもGOOD♪
えっとですね。。。
ワタシが朝のランニング&ウォーキングを始めてから11か月が経ちました♪
厳密に言うと昨日が“その日”ですが。昨日は雨のためお休みしました。。。
まさか。このワタシが続けられるとは思いませんでした♪
体重の変化としては。MAX時より10㌔くらいダウンしましてね。。。維持しています♪
ですが。もう10㌔痩せてミス・ユニバー酢(爆)に出るのが夢であります♪(≧▽≦)
一時間弱ではありますが。綺麗な風景を見たり。自然を見たり・・・♪
何よりも走った後が気持ちイイんです♪
お天気はそんなにすっきりではないけれど。。。
洗濯も済ませて。気分だけはすっきり~♪
どなた様も体調管理にお気をつけて・・・♪
素敵な木曜日を♪
さ。今日はナニする???(笑)
by sayachan28
| 2017-07-27 07:50
| 日々のこと