オットとランニング~♪からの。朝の甘いパン♪
今朝の日の出は6時34分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
↑↑↑いよいよ。早くなってキタ♪
首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがおりましたので。6時21分頃に二人仲良く家を出ました♪
家を出たばかりの頃は。寒いんですよっ・・・♪(だから無理せずゆっくりね~♪)
昨日の雨OR雪が残ってる???空気がしっとり~♪
乾燥していないから。鼻の奥が痛くならない♪(笑)
どよ~ん。。。
富士山もお日さまも全然見えなかった。。。(ちーーーん。。。)
寒いせいか。シニアの方々も少なくて。↑↑↑シニア候補のオットの貸切状態ですた。。。
今日も。のろのろランニング・・・♪
どうにかこうにか。51分で帰ってキタ♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.18㌔mですた♪
か~ら~の・・・♪
朝ごパン♪
銀座クリームメロン&蒸しケーキ
↑↑↑オットと半分ずつにしました♪
いちご&デコポン&バナナ
プレーンヨーグルト&きな粉&蜂蜜
それに。オットがコーヒーを淹れてくれました♪
コンドロイチン錠も忘れずに飲みま~す♪
デパ地下で。福袋的なのを買ってキタ♪(あくまでも“的”です♪)
入ってたのは・・・???
◆食パン『完熟』(半斤)
◆銀座クリームメロン
◆チョココロネ
◆蒸しケーキ(プレーン)
◆苺あんバター
◆銀座手包みビーフカレー
↑↑↑あ。昨日ムスメが我が家に来ましてね。写真を撮らないうちに食べられちゃったんです。。。
↑↑↑いよいよ。早くなってキタ♪
首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがおりましたので。6時21分頃に
家を出たばかりの頃は。寒いんですよっ・・・♪(だから無理せずゆっくりね~♪)
乾燥していないから。鼻の奥が痛くならない♪(笑)
どよ~ん。。。
富士山もお日さまも全然見えなかった。。。(ちーーーん。。。)
寒いせいか。シニアの方々も少なくて。↑↑↑
今日も。のろのろランニング・・・♪
どうにかこうにか。51分で帰ってキタ♪
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の
か~ら~の・・・♪
銀座クリームメロン&蒸しケーキ
↑↑↑オットと半分ずつにしました♪
いちご&デコポン&バナナ
プレーンヨーグルト&きな粉&蜂蜜
それに。オットがコーヒーを淹れてくれました♪
コンドロイチン錠も忘れずに飲みま~す♪
デパ地下で。福袋的なのを買ってキタ♪(あくまでも“的”です♪)
◆食パン『完熟』(半斤)
◆銀座クリームメロン
◆チョココロネ
◆蒸しケーキ(プレーン)
◆苺あんバター
◆銀座手包みビーフカレー
↑↑↑あ。昨日ムスメが我が家に来ましてね。写真を撮らないうちに食べられちゃったんです。。。
by sayachan28
| 2017-02-10 09:24
| 日々のこと