オットとランニング~♪からの。朝ごはん♪
今朝の日の出は6時48分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)
(だんだん早くなりましたね♪)
首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがおりましたので。6時36分頃に二人仲良く家を出ました♪
寒いかと思いきや・・・♪
あら???そうでもない???
日の出前には見えなかった富士山♪
日が上って来たら。雲がありながらも見えるようになったよ♪
今日も。のろのろランニング・・・♪
かろうじて51分で帰ってキタ♪(オットも必死だった。。。)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の走行歩行距離は7.12㌔mですた♪
折り返し地点でウィンドブレーカーを脱いで。腰に巻いて帰りました♪
か~ら~の♪
朝ごパン♪
しあわせ餡ブレッド
冷蔵庫一掃野菜のシチュー(玉ねぎ。にんじん。しめじ。レタス。白菜。ほうれん草。ベーコン)
プレーンヨーグルト&いちご&バナナ(蜂蜜ときな粉もかけました♪)
今さら感が否めないのですが・・・♪
冬用のランニンググローブ買いました♪(セールになっていたので。。。笑)
黄色♪(ま。ピンクがなかったっていうね。。。)
ランニンググローブ。冬用は中が起毛になってて暖かい♪
家を出る時には必需品です♪
(暑くなって。帰りは要らなくなっちゃうんだけど。。。)
シューズも黄色だし・・・♪
どんだけ黄色好きなんだぁ♪
(だんだん早くなりましたね♪)
首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
今日はオットがおりましたので。6時36分頃に
寒いかと思いきや・・・♪
あら???そうでもない???
日が上って来たら。雲がありながらも見えるようになったよ♪
今日も。のろのろランニング・・・♪
かろうじて51分で帰ってキタ♪(オットも必死だった。。。)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪(笑)
今日の
折り返し地点でウィンドブレーカーを脱いで。腰に巻いて帰りました♪
か~ら~の♪
しあわせ餡ブレッド
プレーンヨーグルト&いちご&バナナ(蜂蜜ときな粉もかけました♪)
今さら感が否めないのですが・・・♪
冬用のランニンググローブ買いました♪(セールになっていたので。。。笑)
ランニンググローブ。冬用は中が起毛になってて暖かい♪
家を出る時には必需品です♪
(暑くなって。帰りは要らなくなっちゃうんだけど。。。)
シューズも黄色だし・・・♪
どんだけ黄色好きなんだぁ♪
by sayachan28
| 2017-01-21 09:56
| 日々のこと