「ほっ」と。キャンペーン
今日は・・・♪
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こんなところに遠足に♪

お天気良くて。サイコーでした♪♪♪
昨日はね・・・♪

ムスメと新宿で待ち合わせて。果実園へ♪
新宿店の方が広いですが。スタッフさんが足りてないのか???めっちゃ待たされます。。。(爆)

オーダーしたのは・・・???
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ランチメニューの中から。フルーツサンド♪(お♪いちご率高し♪♪♪)
六切れのうち。二切れをムスメに取られました。。。

で。ムスメのオーダーは???
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ミートローフバーガー
付け合わせのサラダにも。いちごがいっぱい乗っていましたよ♪
オニオンリングだけしかくれませんでした。。。(ちーーーん。。。)

ムスメの京都土産♪
今朝の日の出は6時22分だったんだって♪(あ。このあたりのおハナシです♪笑)

首にしっかりとタオルを巻いて。ニットキャップもかぶって。。。(準備OK♪)
オットをにこやかに無事に送り出してから。6時12分頃に家を出ました♪
(あ。オットは本日は別場所で勤務のためお弁当は要らないんだってサ♪)

さっむーーーっ!!!
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北風(すなわち向かい風)が強くて。全然前に進めませ~ん♪
あ。もともとでしたね。。。(爆)
いつにも増して。のろのろ&よろよろ~。。。

日が昇ったばかりは。霞んでて富士山が見えませんでしたが・・・♪
一周してきて。帰りには少し見えてキタ♪

そして・・・♪
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本日の太陽にほえろ♪(笑)


今日も。のろのろランニング・・・♪
どうにかこうにか。50分で帰ってキタ♪(ひどいね。。。)
途中の折り返しポイントで“ラジオ体操第一”をきっちりとやります♪
今日の走行歩行距離は7.12㌔mですた♪
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か~ら~の・・・♪
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朝ごはん♪

色が悪いけど牛肉ごぼうの卵とじ(オットの朝ごはんの残りです♪爆)
ご飯少し(笑)&柚子こしょうふりかけ
デコポン&バナナ&ハネジューメロン
メロンミルク(がががっとな♪ミルサーで混ぜてミル♪)


コンドロイチン錠も忘れずに飲みま~す♪